减肥吃什么

　　孕妇减肥最好的办法就是防止暴饮暴食。很多人认为怀孕以后1个人吃2个人用，这个时候无节制的增加营养就会造成孕期体重增加过度，甚至会造成孕期糖尿病。其实这是完全没有必要的。孕期可以找1个靠谱的营养师算一下自己每天是需要的热量，充分的调理自己的饮食，多吃含有纤

　　吃避孕药发胖怎么减肥：吃避孕药发胖，要想减肥。首先要知道是什么原因造成的发胖，大多数女性是由于吃了这个药以后时间过久，造成了药物在体内堆积，所造成的。其中，避孕药中的孕激素，它有弱雄激素作用，它能够促进我们女性体内的合成代谢，也就是能够促使蛋白质的合成

　　来月经期间不宜食用左旋肉碱的减肥药，在月经期间服用减肥药可能会造成女性的激素水平表现出紊乱，会让女性的月经量表现出异常。来月经女性的身体本来就比较虚弱，服用减肥药物可能会影响进食后对营养的吸收，让身体更加虚弱或者月经期表现出不舒服的表现。不论是月经期还

　　怀孕期间减肥是不合适的，但是控制体重还是非常有必要的，因为孕期如果体重增加过度，会增加妊娠期糖尿病、妊娠期高血压，还有巨大儿的发生概率，对孕妇和宝宝都有影响。在孕期控制体重的方法，主要是合理的饮食和适当的活动，在饮食方面要少吃油脂重的，还有比较甜的食物

　　怀孕期间减肥，这本身就是一种不合理的想法。对孕前就超重或者肥胖的孕妈妈来说，体重的控制非常重要，但孕期要控制体重不容易，尤其是对孕前就肥胖的妈妈来说，要做到均衡饮食，合理运动。在饮食里要适量减少碳水化合物和脂肪的摄入，每天的正餐之外进行加餐，但每一餐的

　　哺乳期减肥，具体可分为以下几方面：一、把握好减肥时间，减肥前先要征得医生同意，一般在产后6-8周才进行。因为产后身体需要一段时间修复，以保证奶水的正常供应。二、循序渐进的减重比较健康，减肥的速度根据美国妇产科医学院的建议，母乳喂养期间每周减重0.5kg，较为适

　　首先我们要明确一个概念，怀孕期间减肥是错误的。但是对于孕前就超重或者肥胖的孕妈妈来讲，孕期体重的控制非常重要。我们用体重指数来计算自己在孕前的体重标准，属于超重还是肥胖范围。如果在孕前已经超重，在孕期适宜增长的体重应当在7-11kg，然后将它平均分摊到孕中晚

　　多囊不减肥能怀孕，多囊卵巢是育龄期妇女比较多见的症状。多囊卵巢的病人主要表现为月经不调，卵巢多囊性改变。原则上，肥胖病人进行减肥，雄激素水平可以下降，因此可以自然而然的怀孕。如果有人没有毅力，减肥不成功，可经过其他药物进行控制。

　　在怀孕期间是不能刻意减肥的。孕妇在怀孕期间的饮食，既需要满足孕妇本身所需，还需要提供宝宝生长发育所需要的各种营养素。在怀孕期间如果过度节食减肥，容易造成各种营养素摄入不足，影响宝宝的体格发育、智力发育、视力发育等。如果体重过度超重或肥胖的女性，在怀孕期

　　哺乳期女性可以考虑在产褥期结束以后，身体各器官基本恢复正常时，再进行减肥。减肥的方式和以往有所不同。第一、采用饮食调控，可防止摄入高脂，高糖，高热量的食物，为保证充足的乳汁需要摄入优质蛋白食物。第二、适当的运动，如快走，瑜伽，体操等，建议哺乳期的妈妈们