哺乳期间怎么减肥?

朱海燕 2025-06-19 16:18:28 2

  哺乳期女性可以考虑在产褥期结束以后,身体各器官基本恢复正常时,再进行减肥。减肥的方式和以往有所不同。第一、采用饮食调控,可防止摄入高脂,高糖,高热量的食物,为保证充足的乳汁需要摄入优质蛋白食物。第二、适当的运动,如快走,瑜伽,体操等,建议哺乳期的妈妈们在营养方面一定要均衡全面,不能以减肥去节食,因为在哺乳,前提是要保证有充足的乳汁。因此一般来说营养是非常重要的。

点赞
相关资源

哺乳期间会怀孕吗? 2025-06-19

  哺乳期会怀孕的。女性在哺乳期间有时候不会有月经来潮,但是这时候卵巢里面的卵泡会发育,因此就会有卵子的产生。如果正好在排卵期的时候有性生活,这种情况就极易发生怀孕。因此在哺乳期的女性,在有性生活的时候,一定要采取高效的避孕措施。因为这时候万一怀上了,不想


产后二年哺乳不来月经? 2025-06-19

  一般而言,产后的哺乳建议十个月左右,产后两年还一直在哺乳,体内泌乳素的水平,就一直处于一个高的水平,这样会影响下丘脑垂体卵巢轴内分泌功能轴的恢复,可以造成无排卵,当然要排除身体的其他的疾病。哺乳期不来月经,一般而言是一种生理现象,等待停止哺乳以后,性腺


哺乳感冒可以喂奶吗对宝宝有影响吗? 2025-06-19

  哺乳感冒后一般是不可以喂奶的,感冒后对宝宝是有影响的。因为宝宝的主要食物来源就是母乳,那么大人表现出有疾病后,身体的一些病毒会经过母乳传递给宝宝,因此造成宝宝身体不适。因此在哺乳期的妇女一定要多注意自己的身体情况。有异常及时就诊,但是不要自行盲目的服用


发烧38.4可以哺乳吗? 2025-06-19

  发烧38.4摄氏度属于中等热度,尽量不要哺乳,因为若是乳腺感染造成的发烧,有可能经过哺乳把病原菌传染给宝宝,造成宝宝感染。哺乳期的妈妈发烧应当造成高度重视。发烧也称为发热,是指致热原直接作用于体温调节中枢,体温中枢功能紊乱或各种原因造成的产热过多,散热减少


宝妈发烧38度能哺乳吗? 2025-06-19

  宝妈发烧38℃,不吃药的情况下能哺乳,但是如果发烧38℃,最好在医生指导下合理服用药物,不然容易加重病情,发烧一般是炎症或者病毒感染造成,最好行血常规检查,查明后在医生指导下合理服用消炎药或者抗病毒药物,有助于病情恢复。此外建议适当锻炼身体,服用药物期间,


妈妈发烧38度可以哺乳吗? 2025-06-19

  妈妈在发烧38℃的时候是否能够哺乳取决于两点,首先妈妈造成发热的病因是否具有传染性,其次孩子妈妈在发烧的过程中服药的情况,说明如下:第一、孩子妈妈造成发热的病因是什么,若是传染性的疾病,发烧是38℃还是39℃都不应当跟孩子进行密切接触,避免因为接触过程中造成


发烧38.5时可以哺乳吗? 2025-06-19

  母亲发烧38.5℃时可以哺喂母乳吗?妈妈发烧38.5℃要不要喂母乳呢?如果妈妈是普通的感冒,表现为轻微的流鼻涕、咳嗽、打喷嚏,没有高烧的情况下是可以喂母乳的,这时候母乳中有先天性的抗体可以帮助孩子抵抗病毒和细菌,一般是不容易传染给孩子的。妈妈发烧38.5℃时,可以


哺乳期宝妈发烧可以哺乳吗? 2025-06-19

  哺乳期间宝妈表现出发烧的现象,需要注意区分,看具体造成发烧的原因,需要注意观察发烧的准确度数。如果只是表现出轻微的低烧,是不会影响哺乳的,尽量清淡饮食,多喝温开水。如果表现出发高烧或者病情比较严重,应当停掉哺乳,及时的治疗疾病,控制住症状后再进行喂奶,


甲减患者可以哺乳吗? 2025-06-19

  甲减病人可以哺乳,因为在治疗甲减时需要服用甲状腺激素替代治疗,这个对于产妇以及婴幼儿都是安全的,没有影响。甲减是由于体内甲状腺激素合成过少而造成的全身性代谢综合征,女性病人治疗甲减时需要口服药物来进行治疗。甲状腺激素经过胎盘和乳汁进行分泌,但是分泌的量


哺乳觉得口渴是怎么回事? 2025-06-19

  一般女同志在哺乳的时候觉得口渴,因为母乳也是她全身体液的一部分,当小孩子进食量比较大的时候,她全身的体液相当于有一部分流失。一般女同志在哺乳的时候觉得口渴,因为母乳也是她全身体液的一部分,当小孩子进食量比较大的时候,她全身的体液相当于有一部分流失。在总

返回