月经期吃什么水果好？

　　月经期间能吃香蕉。香蕉属于高热量的水果，含有多种维生素和微量元素，大部分女性在月经期间身体会比较虚弱，香蕉能够增强免疫力，而且香蕉中含有的蛋白质能有效的刺激t细胞分化，有助于提升身体的免疫力功能。此外香蕉中含有膳食纤维和少量的脂肪，可以放松肠道，滋润肠

　　一些女性由于经期盆腔充血及前列腺素的作用，可表现出下腹痛、腰酸等不适，适当的喝一些姜汁红糖，可活血化瘀，促进经血排出，改善上述的症状。但如果痛经症状剧烈，逐年的加重，影响到日常的生活，建议到医院做相关的检查，包括妇科检查，了解后穹窿有无触痛、子宫的位置

　　月经期喝红枣水，可能会造成月经量增多，因为红枣具有补血和活血的功效。女性在月经期间可以适当的吃红枣，或者是喝红枣水，对身体有一定好处，但是要注意观察月经情况。如果平时来月经的时候，月经量比较多，尽量不要再喝红枣水，避免加重月经量多的症状，容易让女性失血

　　月经期间可以适量的吃虾，但是不要多吃。虾是是一种高蛋白的饮食，同时也富含多种矿物质类的营养素，单纯的就营养价值来说，虾的营养价值是比较高的。月经期间适量的吃虾可以帮助改善体质，增强抗病能力。但是虾的性质偏凉，如果在月经期间吃虾过多，则有可能造成腹痛腹泻

　　女性在月经期间是能吃火龙果的，火龙果是一种平性水果，因此经期吃是没有害处的，火龙果含铁量较高，富含多种维生素、水溶性膳食纤维、植物性白蛋白以及花青素等，具有预防便秘促进眼睛保健，增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血、神经炎、口角炎，降低胆固醇、皮肤美

　　月经期不能喝红糖水的原因，是红糖本身具有活血化瘀的作用。月经期处于一种阴道出血的情况，这个时候喝具有活血化瘀作用的红糖水，可以使月经量明显增多，阴道出血量增多。因此对于一些月经量中等或者月经量比较多的女性，不提倡月经期喝红糖水。但是本身就具有明显的痛经

　　月经期喝红糖水，可以使月经量增多，红糖水具有温经通络的作用，能够改善血液循环，使月经血能够顺利的流出，同时能够改善由于血瘀所造成的月经量少，经期腹痛等这些症状，若是平素经量较多的女性在月经期间尽量不要喝红糖水，红糖水会造成经量更多，经期延长。在月经期间

　　经期尽量不要吃龙虾，龙虾和螃蟹一样属于凉性食物，吃多了会诱发宫缩，宫缩会造成痛经，而且宫缩会增加宫腔压力，增加经血逆流。如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生，因此经期不宜食用螃蟹、龙虾、西瓜、甜瓜、山竹等凉性食物。经

　　?经期可不能吃气血和胶囊，要看病人这个月经量的多少。如果说病人月经不是特别多，那么在经期就可以服用这种气血和胶囊，如果病人呢，平时月经量就特别多，那么经期就不吃气血和胶囊。因为，如果月经量多，在服用了气血和胶囊以后它有活血止痛的功效。它会造成月经量更多

　　气血和胶囊是否可以在月经期间使用，需要根据女性的月经状态是否正常进行确定，并没有严格要求是否可以在月经期间使用。因为气血和胶囊的主要成分是当归、川芎、红花、赤芍、丹参等，具有明显活血化瘀、祛瘀止痛、行经理气的作用，对于女性存在的月经周期紊乱、月经出血量