产后吃什么补血补气哪些食物？

　　补气补血能吃的中成药有很多，比如四君子丸、补中益气丸、八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸、参苓白术散、当归补血丸、黄芪阿胶口服液、香砂六君丸、人参健脾丸、气血双补口服液、再造生血片、精芪双参胶囊等等。病人在日常生活中可以适当进行运动锻炼，服药期间注意忌辛辣

　　气血虚弱可以经过饮食和中医中药两种方式进行调理。饮食上可以多吃些补气血的食物，如红豆、红糖、花生米、山药、红枣、龙眼、动物肝脏等。同时辅助中医中药调理，可以应用党参、人参、黄芪等中药，熬成汤药来改善气血虚的情况。要控制好自己的情绪，不要经常发脾气，不能

　　如果想要补气健脾祛湿的话，可以经过一些中成药物来调理，比如说健脾祛湿颗粒、补中益气丸、健脾丸、附子理中丸、归脾丸。在日常生活当中，脾胃虚弱，气虚体虚是非常多见的，也是非常普遍的一种现象，一定要及时的进行对症处理。平时注意个人的卫生，每天晚上睡觉之前应当

　　对于补气血，中药建议吃四君子汤加上四物汤，当然也可以选用一些补气血的穴位，例如可指按足三里穴、中脘穴等穴位，因为这样的穴位都是可以健脾补气的穴位，经常按摩这些穴位具有补益气血的作用。此外，平时气血不足的病人不能剧烈运动，可以做一些慢的运动，有利于气血的

　　建议煮点红枣羊骨糯米粥，是一道非常呦营养并且很可口的粥，能够起到健脾养血，补肾益气以及滋阴养胃等功效。红枣是属性温补的食材，对脾胃功能非常友好，羊骨能够强筋健骨，对补虚有非常大的好处，糯米对胃，脾以及肾都有益处，几种食材结合起来就成为了很好的滋阴补肾膳

　　补气补血的情况多见于血虚的病人，是由长时间患病、身体虚弱、过度劳累或年老体弱等因素导致的，经常可表现出乏力头晕、自汗、头晕眼花、心悸失眠等表现，临床上一般可经过饮食和中医调养两种方式。饮食上可以多进食补血的食物，比较多见的有山药、红枣、龙眼等。同时辅助

　　流产后补气补血吃的东西是很多的，如红枣、猪肝、菠菜、山药、板栗、花生米、牛肉、鸡蛋豆制品、牛奶等，也可以适量的喝一些红糖水，在补气血的时候要注意食物的营养搭配，防止表现出营养不良的现象，可以少食多餐。流产后对于饮食的调理是很重要的，不过要注意不要吃冰以

　　补气补血吃红米和桂圆、乌鸡肉、猪肝等食物比较好一些，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，所以具有补气养血及预防贫血的功效。猪肝的铁质丰富，也是补血的上佳食品。缺铁性贫血的人需要经常食用一点大红枣，红枣也是补血的上等佳品。红枣除了可以单独食用以外，

　　健脾补气可以经过生活中的饮食，或者是在医生的指导下，使用健脾补气的药物来进行治疗，如果脾胃功能不好，体内的气血虚弱，很可能会影响身体的健康，造成腹部疼痛，还会伴随脸色苍白，食欲不振等表现，可能还会诱发身体上有其他疾病。要尽早的进行调理才能避免病情的加重

　　具有养胃还有补气作用的，就选择党参加黄芪，二味药物配伍起来就有比较好的养胃补气的作用。党参对于脾胃之气有补益性的作用，而黄芪对于肺卫之气有比较好的作用，并且可能预防感冒类的病症，或是自汗出的病症等。二味药物同时泡水饮用，可以对脾胃功能，或是对肺卫的功能