伤筋动骨吃什么好的快？

伤筋动骨之后，饮食方面首先要注意加强营养，还要注意营养均衡，有助于促进恢复。要多吃一些含有优质蛋白的食物，比如鸡肉、鱼肉、排骨、牛奶、鸡蛋等等。还要多吃一些富含维生素丰富的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果等等，还要注意功能康复锻炼，经过这些措施，有助于促进恢复

　　在伤筋动骨的早期，一般是禁止同房的。如果在这个时期同房，有可能会导致骨折断端的移位、软组织挫伤瘀血的加重，而不利于骨折的愈合。如果在骨折后的恢复期，经过拍片检查，发现有明显的骨痂形成，则可以适当进行同房。但要防止局部受压，防止动作过于粗暴。伤筋动骨后是

　　伤筋动骨能吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、骨头汤、鱼汤等食物，这些食物内的钙质都是比较丰富的，可以有效的补充体内的一些钙质，对骨折的恢复有很好的帮助。此外还要多吃一些维生素，丰富的新鲜水果和蔬菜，比如柚子、雪梨、苹果、猕猴桃等也能够帮助伤口的愈合。

　　伤筋动骨一百天，一般来讲是指骨折的愈合，需要三个月左右的时间才能恢复的比较好。这对成人来讲是比较适合的，但是对于小孩子骨折愈合时间比较快，一般4到6个星期的时间就能愈合的很好。但是对于成年人的粉碎性的骨折，伴随周围软组织的严重损伤，甚至开放性骨折伴随感染

　　伤筋动骨这种情况下肯定是不可以进行性生活的，不然有可能会造成损伤的部位更加严重，表现出骨折断端的错位更加明显。如果伤筋动骨两个月之后拍片子复查，骨折愈合比较好的话，可以适当的进行性生活的，在进行性生活的时候，防止损伤到骨折的部位。

　　伤筋动骨一百天即伤筋动骨是肌腱、韧带损伤，以及骨折的民间称谓，这说法更多是强调肌腱、韧带及骨折后组织修复缓慢，恢复时间长这一鲜明特点。组织损伤后，组织修复能力主要受组织血供影响，肌腱及韧带均属于结缔组织，肌腱血供主要来自肌肉-肌腱移行处、肌腱附丽部、腱

　　伤筋动骨一百天，一般来讲是指骨折的愈合，需要三个月左右的时间才能恢复的比较好。这对成人来讲是比较适合的，但是对于小孩子骨折愈合时间比较快，一般4到6个星期的时间就能愈合的很好。但是对于成年人的粉碎性的骨折，伴随周围软组织的严重损伤，甚至开放性骨折伴随感染

　　伤筋动骨可以进食高蛋白、维生素含量比较丰富的饮食，促进肿胀消退。一周以后肿胀逐渐消退、骨痂逐渐形成，需摄入促进骨痂生长的食物，即含骨胶比较多的食物。可以多吃些鸡肉、瘦肉、牛奶、以及骨头汤等。能可以促进骨头的愈合。

　　伤筋动骨属于两种不同的疾病，伤筋指的一般为肌腱或韧带损伤，若是肌腱或韧带表现出断裂，需要进行手术修复，如果只是部分断裂或拉伤的情况，可以进行石膏或支具固定保守治疗，固定时间一般为3~4周。动骨一般就是我们所谓的骨折，若是表现出骨折的情况，骨折无明显移位，

　　伤筋动骨，主要防止过度激烈的运动，而导致骨折或肌腱断裂的部位发生再次损伤，甚至肌腱断裂以及骨折移位等表现的发生。剧烈的运动也容易导致局部损伤的位置，表现出肿胀，疼痛加重，进而延迟局部组织损伤的恢复。骨折的病人1-3个月内，防止同房或以1次/月或1-2次为相应的