胃胀气吃什么食物好？

　　这取决于你吃的食物是碳水化合物、蛋白质、脂肪中哪一种，不同组合所需的消化时间是不同的，其中碳水化合物的消化时间最长，如果只摄取一种碳水化合物，那么碳水化合物需要3小时，蛋白质需要4小时，脂肪需要5小时，如果只吃蔬菜水果，最多不超过2小时，对不同体质的人来说

　　要选富有营养、易消化的细软食物为主。慢性胃炎主食可选用软米饭、面包、馒头、包子、馄饨等面食软食。胃炎病人在饮食需要特别注意，吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松。饭后略作休息再开始工作。要遵守少量多餐的饮食制度；多食易消化和助消化的食物；适量补充

　　五种多见食物帮你预防便秘，1.酸奶：调整肠道菌群，是肠道功能维持平衡。2.蜂蜜：含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质，酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢。3.芦笋：含有丰富的水分和膳食纤维，易于排出。4.西红柿：含有的各种维生素、苹果酸、果胶等成分都可促

　　表现出胃疼的病人，如果疼痛比较剧烈是不宜食用任何食物的，不然会加重胃肠消化负担，使得胃胀、胃痛、恶心、呕吐等不舒服的表现加重。如果病人疼痛比较轻的话，可以多吃一些粥类，尤其是小米粥、红枣粥、糯米粥等，粥油具有保护并修复胃黏膜的作用，而且经过熬制以后，谷

　　胃溃疡的患者主要是不可以食用一些对胃有刺激的食物，比如不能抽烟不可以喝酒，不可以食用辛辣的食物如辣椒大葱蒜姜，不可以食用一些不易消化的食物，如硬饼，硬馒头，年糕，韭菜，芹菜，也不可以食用一些过咸过酸过甜的食物，如腌制品，山楂，更不可以食用一些对胃有刺激

　　首先能吃清淡温和的食物，例如各种时令蔬菜、豆制品等，而且食物的烹饪也要清淡，少油少盐，同时可以多食用细软的食物，例如各种粥类、面食等。其次，可以适当的服用富含维生素的食物，因为维生素可以增强病人的免疫能力，因此起到缓解胃痛的作用，富含维生素的食物有芹菜

　　帮助排便的时候一般可以适当的吃一些香蕉或者是火龙果，可以起到润肠通便的功效，也可以适当的吃一些韭菜或者是芹菜之类的食物，韭菜或者是芹菜含有的粗纤维比较多，能够起到促进肠胃蠕动的作用，也能够改善便秘。其次也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是酸奶，对于治疗便秘也

　　胃溃疡的患者需要进行调养的，饮食上一定要注意的不可以食用腌制类的食物，咸菜，腐乳高盐饮食是不可以食用的。不可以食用辛辣油腻的食物，麻辣烫，烧烤类的食物是不可以食用的，不能吸烟，不可以喝酒，防止熬夜，防止精神压力过大，紧张焦虑，建议您多吃小米粥，黑米粥，

　　对于胃疼的病人来说，早上能喝点酸奶，酸奶可以调理胃肠道的菌群，保护胃黏膜，早餐尽量吃粥类的半流质食物，例如小米粥、花生粥等，含有丰富的营养成分，温和、清淡并且易消化；也可以多吃点面食，例如面条、面糊等，可以起到中和胃酸、保护胃黏膜的作用；可以多吃一点富

　　临床上能够起到解肝毒的食物还是非常多的，比如说富含维生素的新鲜水果蔬菜，可以起到很好的效果，同时还可以用菊花，蒲公英，柠檬泡茶喝也可以起到很好的促进肝脏解毒、排毒的作用。但是需要注意的是，这些食物等只是适合保养肝脏，对于表现出明显肝损害的病人，还是需要