个子矮如何长高？

　　1、孩子个子矮小，有可能是因为孩子表现出了生长激素的缺乏症，生长激素分泌不足的情况下，没有办法刺激骨骺的生长，因此孩子会比同龄的儿童要矮一点。2、也有可能是一种特发性的矮小症，是因为遗传的原因造成的。

　　一般在饮食上可以多吃一些富含钙元素的食物的，能够有效的促进儿童骨骼的发育。也是长个的重要的因素，能吃排骨，虾皮，鸡蛋，而且要多晒太阳。还要吃豆制品，一定要多晒太阳，并且可以适当的多参加锻炼，是比较好的。

　　宝宝长个子首先要注意营养的均衡，不要挑食，偏食，每天要保证摄入足够的优质蛋白质和维生素，可以多给宝宝吃一些牛肉虾鱼等优质蛋白质，还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等。可以多给宝宝吃一些含钙丰富的食物，比如说虾皮，紫菜，海带，牛

　　小孩儿长个子的时候要注意饮食平衡，注重要荤素搭配，不能单吃某一种食物而缺少营养，尽量多吃一些动植物蛋白高的食物，有助于身体的生长发育。饮食上精良和细粮进行搭配，能够摄入足够的优质蛋白以及必需的脂肪酸和微量元素。多吃一些海产品，或者是鱼类，因为海产品含有

　　一个孩子的身高和他的父母的身高有很大的关系，父母平均身高对孩子身高的影响大于70。第二如有微量元素缺乏，也会影响身高的生长，特别是缺钙、缺锌、缺铁、缺乏维生素d等。适当的锻炼还可以出汗促进激素的分泌，平时运动量较小，肥胖也会对孩子的身高产生一定的影响。第

　　小孩个子矮需要到医院挂儿科。有的三甲医院分科比较细，也可以挂生长发育科。小孩个子矮是由于遗传因素和体内生长激素缺乏造成的，此外性早熟也会造成小孩矮，需要去医院检查化验，然后对症治疗。建议带小儿去二甲以上的医院看病，化验性激素，拍骨龄片子。如果存在性早熟

　　小孩不长个子的原因：1、受遗传因素影响，如果父母个子都不高，孩子是很难长高的。2、运动量不足，尤其是一些跳跃性运动，跳高、跳绳、打篮球等运动，可刺激骨细胞的活性，增加肢体的骨密度，对青少年身高增长有促进作用。3、营养不良，尤其是爱吃小零食的孩子，正餐和水

　　影响小孩不爱长个的原因会有很多，如运动量不足，比如说孩子，不喜欢运动，特别是跳跃运动，这样的孩子，就会发育比较迟缓。孩子不长个，跟遗传也有一定的关联，如果父母的个子本身不是很高，那么孩子也难长的很高。有的孩子只爱吃零食，或者是喝饮料，缺乏营养元素也会造

　　小孩如果不怎么长个子，首先有可能是生理原因造成的。如果孩子的父母本身的个子不高，孩子的身高正常也不会太高。此外，如果孩子在生长发育期内不能够有效的摄入营养，表现出营养不良的表现，或者是孩子长期缺乏钙质或者是维生素d，都有可能会影响骨质的发育，造成孩子个

　　儿童身高偏低的原因：1、受遗传因素的影响，如果父母身高都不高，孩子就很难长高。二是运动量不够，特别是一些跳高、跳绳、打篮球等运动，能刺激骨细胞活性，提高肢体的骨密度，对青少年身高增长有促进作用。3.营养不良，特别是喜欢小零食的儿童，正餐和水果吃得少，造成