幼儿贫血吃什么食补？

　　脑供血不足的饮食一定要吃早餐，饮食清淡，少吃糖、盐和猪油，可适当多吃黑芝麻、蘑菇、黑米、海带、鱼等食物。饮食中还要多多注意具有食疗的食物：多吃大蒜，可缓解脑供血不足症状。脑血管供血不足者的饮食晚餐要清淡，晚饭不要过饱、节制饮酒，少吃荤菜，多吃蔬菜、粗粮

　　骨质疏松症的患者主食以米、面、杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应该多吃含钙和富含维生素D的食物。含钙的食物有奶类、鱼、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜以及水果等。对胃酸分泌过少者，在食物中加入少量的食醋以增加钙的吸

　　肾阳虚的食物，从理论上来说，分为药理食物和生理食物。药理食物就是具备一个药物成分，但是也能有很好补充肾阳虚效果的食物，像当归，山参，深海鱼油等食物，它们都是对肾阳虚有大补功效的食物。还有一种是，生理食物，像红枣桂圆，韭菜等这类型的食物，它们能从根本上解

　　脾虚应当尽量少吃油炸的食物，不然不利于脾胃的消化。少吃高糖高盐的食物。平常要多补充蛋白质，能吃一些鱼肉、鸡蛋、瘦肉等。或者喝一些绿豆粥，或者绿豆汤等，可以帮助消化。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、香蕉、柚子、番茄等。或者用红豆薏米煮粥食用。

　　阴虚的平时应当多吃一些干贝，干贝又叫江珧柱，经常食用一些能够很好的补肾滋阴，因此阴虚的女性病人是最适合经常食用一些的。也可以多吃一些鲈鱼，鲈鱼能够很好的补脾胃，也能够滋补肝肾，经常吃一些还能壮腰，腰部不好的朋友经常食用一些能够很好的改善腰痛的现象。其实

　　如果存在睡眠不好，比如失眠、多梦、早醒等睡眠质量比较差的情况，可以经过以下几种食物进行食补。1.核桃形似大脑，具有健神补脑的作用，对神经的益处也比较大，有助于提高睡眠质量。2.荷叶、莲子等食物具有清心、安神的作用，可以缓解心态上的浮躁，因此起到平复、安抚的

　　月经血量比较少的时候能吃一些补血益气以及活血化瘀的食物，比如红枣、枸杞、黑芝麻、黑木耳、黑豆、红豆、红糖姜茶、猪肝、胡萝卜、菠菜以及莲藕等、此外，还可以用当归、藏红花以及益母草泡茶饮用。

　　表现出月经不调的女性，可以经过日常的饮食来调理。但是要结合女性的具体体质来调理。对于体质比较虚寒的女性而言，比较适合吃些当归生姜羊肉汤。对于平常血块较多、有痛经者，可以补充些当归红花瘦肉汤。

　　八个月的孩子所能够食用的食物还很少，所以不太适合经过食补来进行补铁。身体缺铁大部分都是我因为营养不良造成的，婴幼儿所能够摄入的食物很少，所以非常容易表现出缺铁的现象，也正因为如此，婴幼儿不适合经过食补来进行身体的补铁。这种情况可以给孩子口服补铁口服液来

　　心肌缺血的病人能吃一些低脂肪的食物，例如玉米，燕麦，蚕蛹，枸杞子，香蕈等，平时的时候可以多吃一些主食，进食糙米，全麦面包和豆类等食品，可以预防心肌缺血的加重，此外还可以多吃一些水果和蔬菜。最主要的还是要按时吃药，积极改善心肌缺血。