牙龈出血吃什么蔬菜水果好？

　　高血压和脑梗塞是常见的心脑血管疾病。大多数脑梗塞继发于高血压。对于这类病人，饮食上，强调低盐低脂饮食。多吃蔬菜水果有利于缓解病情。蔬菜的种类需尽量丰富，尤其多吃绿叶蔬菜。如果没有糖尿病，常见的水果，如苹果、香蕉等都可以。

　　大便干燥便秘的患者，要多吃一些富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，在蔬菜中可以多吃一些芹菜、包菜、白菜等等，在水果当中可以多吃一些香蕉、苹果、梨、葡萄等等。大便干燥便秘的患者要多喝水，要养成定时排便的习惯，同时要尽量少吃一些少纤维的荤菜，比如瘦肉、牛肉等等，大

　　高血压的患者，应该低盐低脂饮食，每日吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟限酒。对于蔬菜水果而言，高血压的患者，没有特别不能吃的，也没有该多吃的，蔬菜水果都可以吃。但是高血压伴有糖尿病的或者糖耐量异常，对于含糖分高水果，就要少吃或者不吃。

　　如果非同日三次以上收缩压超过140毫米汞柱或者舒张压超过90毫米汞柱，可以诊断为高血压，高血压患者生活方式干预非常重要。在蔬菜水果上是建议多吃的，尤其是含钾高的蔬菜水果。常见的含钾高的蔬菜水果，包括菠菜、山药、紫菜、海带、空心菜、花菜、豆类等，水果常见的包

　　高血压是一类以血压升高为主要表现的心血管综合征，临床上多见于中老年患者，目前有年轻化的趋势，对于诊断明确的高血压，首先要改变生活方式和调整饮食结构，低盐低脂饮食，每人每日摄入钠盐小于5克。其次要多吃一些含有膳食纤维和钾，钙丰富的食物，如绿色蔬菜，芹菜，

　　食用蔬菜与水果不会引发白癜风。白癜风具体的病因不清，研究认为可能是自身免疫系统疾病、遗传或者神经化学物质等因素，导致皮肤的黑色素被破坏，促使黑色素的生成减少，形成白癜风。另外，过度疲劳、压力过大、皮肤损伤、接触某些化学物品或者外伤等均有可能会诱发白癜风

　　痛风的人，一般的蔬菜以及含糖量较低的水果，对于痛风来说都是可以的。痛风，主要的饮食禁忌是高嘌呤的食物。常见的含嘌呤较高的食物，主要有豆类及豆制品、海鲜、含有果糖的饮料、动物内脏。一般其他的绿色蔬菜。，以及其他的常见的蔬菜都是可以的。水果当中，主要是含糖

　　肾炎分许多类型，比如急性肾盂肾炎，感染期需要卧床休息多喝水，多吃新鲜水果，饮食主要是低盐、低脂、摄入优质蛋白。优质蛋白主要指精瘦肉、牛奶、鸡蛋。慢性肾小球肾炎往往会合并高磷，而这时又需要摄入蛋白质，可以改变食品的加工方式，比如把肉在水里焯一下磷就会破坏

　　便秘患者的饮食方面，很多都人都知道应多吃蔬菜和水果，少吃些主食。蔬菜，蔬菜水果方面应多吃含有膳食纤维素高的食物，一般如芹菜，菠菜，生菜，油麦菜，蜗居，苦菊菜等等，还可以多吃些带叶的绿叶蔬菜。在水果方面，一般红心火龙果以及熟透的香蕉，两者交替吃，也可治疗

　　降低血压蔬菜水果主要有，芹菜、黄瓜、西红柿、苹果、梨、香蕉、橙子、海带、柚子等，该食物中含有丰富的纤维素，食用后能够较好的促进胃肠道的蠕动，因此加快体内废物代谢出体外，增强人的饱腹感，减少主食的摄入，一定程度上能够起到减肥的作用，还能够使血压降低，平时