晚上睡觉不踏实老醒是怎么回事？

　　睡不踏实老醒首先考虑是由于体内缺乏营养物质所致，例如患有维生素D缺乏症，可能还会伴随多汗、烦躁不安以及枕秃等症状；其次，若患有感冒等呼吸道疾病，可能会因为出现呼吸不畅，导致睡眠不安；此外，若是成人出现该症状可能是由于生活压力过重，存在较大的精神负担或者

　　如果患者经常出现睡不踏实、半睡半醒的情况，提示睡眠质量较差，可能和精神压力过大、情绪抑郁、焦虑等因素有关。部分植物神经功能紊乱的患者也会有类似的症状。从中医方面分析，患者睡眠质量不佳也有可能和气虚有关。如果的确是精神压力大导致，建议患者及时更换较为轻松

　　宝宝上半夜睡觉不踏实主要考虑是因为体内缺乏钙、维生素d引起佝偻病所造成的，此类患儿同时多还会伴有反复摇头、枕秃、哭闹不安以及烦躁等现象，严重时还可造成患儿骨骼发育畸形，引起不良后果。家长最好是能够积极带孩子去医院检查外周血钙，确诊后积极进行补充钙、维生

　　宝宝白天睡不踏实多见于生理性因素，主要是因为白天室内光线较强，若是没有拉上窗帘或者是室内气温较高、周围环境比较嘈杂等，影响到孩子睡眠质量，就容易出现睡不踏实现象。其次，也可能是孩子挑食，导致身体缺乏维生素D，诱发佝偻病或者是患有神经系统疾病造成。孩子睡

　　月子里宝宝睡不踏实，父母应该在孩子睡觉之前多陪伴孩子，让孩子拥有充足的安全感，有利于提高睡眠质量，并且要保持孩子睡眠环境的安静整洁、温湿度适宜、通风透气。睡觉之前避免给孩子大量喂养食物，否则食物在体内堆积的情况下，很可能导致孩子消化不良，从而影响睡眠质

　　四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒首先考虑是由于睡眠环境较差引起的，如室内的灯光较为刺眼或者宝宝睡觉时声音较为嘈杂，都会导致宝宝睡觉不踏实。如果宝宝机体内缺乏微量元素或者维生素，也会出现睡觉不踏实的情况，通常还会伴随出现出虚汗、枕秃、生长发育缓慢等症状。如果

　　宝宝睡不踏实总醒可能与不良的睡眠环境有关，比如室内温度过高、室内光线过亮、周围声音过于嘈杂等，都会对宝宝的睡眠质量造成影响，从而导致宝宝睡得不踏实。也可能是由于体内缺钙引起，缺钙会导致大脑及植物性神经兴奋性增高，进而使宝宝睡觉不踏实。此外，睡眠前玩得太

　　小孩睡觉不踏实考虑是过度饥饿或者消化不良引起，如长时间没有给宝宝喂食、一次性喂养过多等，就会导致孩子出现此类症状。其次，小孩睡不踏实还考虑是由于环境因素引起，如室内空气较为浑浊或者灯光较为刺眼、声音较为嘈杂等。病理性因素也会导致孩子睡觉不踏实，如发烧、

　　宝宝容易惊醒睡不踏实考虑是睡眠环境不佳引起，如室内的灯光较为刺眼或者声音较为嘈杂就会出现此类现象。其次，宝宝近期受到过惊吓或者睡前较为兴奋，导致大脑神经层比较兴奋，也容易惊醒。宝宝容易惊醒还考虑是由于体内缺乏钙元素引起，需要及时补充钙元素。此外，家长需

　　如果孩子白天受到某些惊吓或者睡前有较大的情绪波动、做了剧烈运动等，均可能会出现睡不踏实的情况。还要检查孩子体内是否缺钙，缺钙也会影响到睡眠。如果孩子的睡眠环境不好，比如过冷、过热或者光线过亮，也可引起此种情况。如果频繁出现，还要考虑是否是疾病所致，比如