什么东西含维生素b多？

　　维生素b4是核酸的一种成分，它参与遗传物质的合成，并能促进白细胞的增殖和增加白细胞的数量。可用于预防和治疗各种原因引起的白细胞减少症，尤其是肿瘤化疗引起的白细胞减少症，具有预防老年记忆减退的作用。因为它是脱氧核糖核酸和核糖核酸合成的前体，化疗或放疗可能会

　　维生素b2一般要应用多久，还是要根据患者的具体情况来进行明确.如果出现有维生素b2缺乏导致的疾病，如口角炎、舌炎或者是结膜炎，需要坚持应用这种药物，病情完全好转后才可以停用药物。通常情况下可以连续应用，20天到30天左右，最好不要超过一个月。如果连续应用一周左

　　维生素c的安全剂量很高，一天吃600毫克的维生素c不会对身体有很大的影响，多余的维生素c会通过尿液排出体外。可以停服，维生素c一般不会出现停药反应。意见建议：建议你不要再大剂量服用维生素类药物，只要是药物，长期服用都有可能对身体产生不良反应，平时只要注意饮食

　　水果：山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷含维生素C丰富。蔬菜：辣椒、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。猕猴桃和辣椒中含量最丰富。一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会维生素缺乏C，其实这种看法是片面

　　在吃早餐的同时吃。如果晨吐发生，可以在中午或晚上服用。复合维生素片是黄色椭圆形包衣片。它是一种复方制剂，每片含有12种维生素、7种矿物质和微量元素。维生素A具有调节表皮和角质层新陈代谢的作用，能够抵抗衰老和皱纹。维生素补充是一个长期的常规过程，只有长期服用

　　维生素A的食物来源主要有两大类：一类是动物性食物，也是含量最丰富的一类食物来源，另外一类是植物性食物。动物性来源包括肝脏、鱼肝油、鱼子、奶类、蛋黄等；植物来源包括胡萝卜，菠菜，芒果，红心红薯，柿子等深绿色、红色、黄色蔬菜或水果。其中动物性食物来源是维生

　　维生素D属于脂溶性维生素，主要存在于鱼油、动物肝脏、瘦肉、蛋黄、奶类及奶制品中。维生素D主要来源于动物性食物中，植物性食物中几乎不含维生素D。此外，还要多晒太阳，可以促进内源性维生素D的生成。需要注意的是维生素D服用过量会导致中毒反应，一定注意不要过量摄入

　　维生素B2具有促进细胞再生、缓解眼睛疲劳、预防口腔疾病的作用，建议患者在饭后服用，如果近期正在服用其他的药物，需要在医生的指导下服用维生素b2，不能够擅自服用，否则可能会导致一些药物相互作用，不利于身体健康。如果患者长时间眼睛疲劳，可能会导致近视，建议患者

　　服用维生素C的时间非常重要。我们服用维生素C的时候不会达到预期的效果。维生素C最好在白天服用，尤其是饭后。这是因为维生素C的摄入在被吸收之前会迅速通过人体的肠胃，在被吸收之前会被排出，从而影响维生素C的吸收，但是，当饭后服用维生素C时，由于肠道中有食物，维生

　　维生素e早上和晚上都可以吃，效果是一样的。患者身体缺乏维生素e会导致免疫力下降、卵巢早衰、月经不调等症状，会严重的影响到患者的身体健康。通过补充维生素e可以延缓衰老、预防癌症、改善脂质代谢、预防冠心病等作用。建议患者在医生的指导下定量服用维生素e，也可以通