路走多了脚跟疼怎么办？

　　脚跟骨刺，一般情况下不会造成足跟部的疼痛。其左跟部的疼痛，即常说的跟痛症常常是由于足跟部位的筋膜炎所造成，一般与骨刺的关系不大。而对于脚跟骨刺引起的局部的跟痛症以及肌膜炎等。其治疗方式可以采取放射式冲击波治疗，以及药物的局部封闭疗法进行治疗，同时嘱患者

　　脚跟骨骨折，一般需要保守治疗或手术治疗。主要根据肿胀消除程度，进行是否同房。一般三周左右，骨折基本肿胀程度消退，只要局部固定，一般不会引起再次移位，这是完全可以同房。不影响骨折的愈合，所以局部热敷、理疗、针灸等治疗，基本都可以进行。

　　脚跟骨骨折，禁忌事项主要包括以下几点：1.早期下地负重行走，会导致骨折移位，局部软组织肿胀加重，出现大量水泡并破裂，造成局部皮肤坏死、感染、骨髓炎。2.吸烟、喝酒。吸烟喝酒，可能影响骨折愈合及局部血液循环障碍。第3.泡脚或局部热敷，同样会加重局部肿胀，大量水

　　对于跟骨骨折多久可以同房，一般最好三个月后是最合适的，以免加重病情。建议还是尽快去骨科完善检查，明确原因。同时可以加强营养，吃一些骨头汤以及蛋白高的食物，之后避免劳累，调整心态，也可以辅助热敷理疗，这些都有助于骨折的恢复。

　　跟骨骨折是足部骨折中非常常见的类型，一般都由于高空坠落所致。跟骨骨折的治疗需要根据跟骨骨折的具体分型，选择不同的治疗方案。若跟骨骨折无明显的移位，且不涉及到距下关节，一般均可行石膏或者是支具的外固定制动治疗即可。若跟骨骨折移位明显，且涉及到距下关节面，

　　后脚跟疼出现这种情况，有可能是跖腱膜慢性损伤，或者是足跟底部纤维脂肪垫，受到长期挤压，形成无菌性炎症。另外如果是脚后跟跟骨有骨刺形成，这种情况也是会形成后脚根出现疼痛症状。后脚根出现疼痛，还要判断是不是由于外伤引起。如果是外伤引起，还可能会导致跟骨骨折

　　骨折对于大部分来讲是很心烦的，尤其是脚后跟骨折，对人们的正常生活有很大的影响，因为脚是人的支撑点，脚后跟骨折了，站立极其不方便，所以大部分时间只能躺着，后期医生还要求进行一系列的康复训练后才能恢复正常，骨折后康复的话，可以协调固定与运动之间的矛盾，预防

　　在我们的日常生活中，若是脚跟骨出现骨折，很容易就会给健康带来很大的危害。及时进行良好的治疗，做好对应的治疗工作，对于我们的身体健康才是最为重要的事情。但是，在进行治疗期间，我们也要需要了解一些禁忌的内容，这样，我们康复的才会更加迅速，对于帮助骨骼的恢复

　　脚跟骨的骨折和同房二者没有必然的联系，随时可以考虑同房。在临床上仍然建议，在受伤部位疼痛减轻，肿胀消退以后再酌情考虑。另外注意在同房的时候避免受伤部位的受压，最好有性伙伴掌握性生活的节奏，适可而止，避免延长性生活的时间和强度，导致意外的发生。

　　患肢下地负重行走，以及患肢低于心脏的位置是脚跟骨骨折的禁忌，其主要原因是脚跟骨骨折以后，由于骨质断裂，从而失去继续沉重的能力。如果这时再继续让患者下地负重，可能会产生明显的疼痛，也可能会导致加重错位，影响愈合的时间。另外需要注意的是，不要让患者患肢低于