产后康复有哪些项目？

　　引产后的注意事项有以下几方面：1、饮食上要注意营养元素的均衡摄入，食用富含维生素、蛋白质、微量元素、矿物质等营养成分的食物，可以促进身体恢复，尽量不要食用生冷、寒凉、辛辣、刺激的食物。2、引产后女性需注意休息，术后两周内应卧床休息，避免做剧烈运动以及重体

　　引产可能会引起月经不调，如果子宫损伤的程度比较严重，短时间内无法完全修复，子宫内膜就无法正常脱落，从而出现月经延迟、经期排血量改变等不适症状。建议女性引产后注意休息，保持营养的摄入，促进子宫的修复，如果月经不调的时间比较长，则需要前往医院进行复查，必要

　　引产的修复速度取决于引产的具体时间，怀孕中期进行引产，一般会在四十二天左右逐渐恢复，如果怀孕晚期进行引产，人体受到的损伤更严重，可能需要五十六天左右才能完全恢复。建议女性引产后注意休息，保持稳定的情绪，多进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进子宫

　　引产后腹痛流血的原因有：一、继发感染，引产后人体的免疫和抵抗能力比较差，如果没有做好防护措施，导致病原微生物从阴道侵入人体，诱发一系列妇科炎症，就容易同时出现腹痛、流血等症状。二、胎盘滞留，如果引产手术中操作不当，部分胚胎组织残留宫腔内，也可能引起不适

　　大部分女性生产后半年左右恢复月经，如果产后注意护理，身体恢复速度比较快，月经来潮的时间可能会明显提前。女性哺乳期最好坚持母乳喂养，同时养成规律的作息，维持蛋白质、维生素和微量元素等营养物质的摄入，促进子宫内膜的修复，如果没有继续备孕的打算，建议同房前做

　　女性清宫后出现月经量少的情况，若是在三个月内考虑是正常的情况，是子宫内膜未完全恢复引起，在此期间注意休息，适当地吃补血益气的食物，如桂圆、红枣、甘蔗、红豆、桑葚银耳、动物肝脏等，也可以在医嘱下服用中药制剂调理身体。若是女性月经量少超过三个月，需要考虑是

　　女性在产后身体虚弱是正常的症状，此时女性需要多休息，保持营养均衡的膳食习惯，多喝鱼汤、鸡汤等富有营养而且容易消化的食物。在产后半个月身体机能逐渐开始恢复，此时建议女性平时可适量进行运动，如常见的有产后瑜伽、散步等运动方式，可在一定程度上帮助女性消耗身体

　　引产与分娩的原理相同，大月份引产的女性术后恶露的持续时间与正常分娩后的恶露持续时间是一样的，需要4-6周左右。恶露含有血液、坏死蜕膜等组织，产后首先会出现血性恶露，持续一周左右，然后转变为浆液性恶露，持续两周后转变为白色恶露。正常恶露只有血腥味没有臭味，

　　产后脸上长痘痘可能是因为女性面部皮肤皮脂腺分泌旺盛，皮脂堵塞毛孔引起的症状；其次，可能是女性产后体内激素水平波动，因为内分泌失调出现长痘的情况；还有可能是女性长时间进食高糖食物、奶制品、油腻的食物，继而诱发面部长痘的现象。女性可以每天使用温和的洗面奶清

　　日常可多吃些维生素含量丰富的水果预以及蔬菜，如柠檬、番茄、猕猴桃、百香果等。此类食物可以起到抗氧化的功效，还可促进皮肤新生，从而淡化斑点。其次，日常也需多饮水，以促进机体新陈代谢。坐月子期间还需保持良好的心态，也应保持规律的作息，避免熬夜。产后坐月子期