归脾汤治疗失眠有用吗？

　　孕妇在孕晚期出现失眠的情况，考虑可能是由于胎儿月份的增加，胎动的次数也随之增多，频繁的胎动可能会造成孕妇出现失眠的情况。其次还要考虑可能是由于孕晚期子宫压迫膀胱，小便的次数随着增加，就容易导致睡不好觉。建议孕妇在平时可以适当的增加一些活动量，做一些力所

　　孕晚期失眠，主要有两个原因。首先是胎儿逐渐增大和体内激素的影响。随着胎儿逐渐长大，心脏向左上移动，因此心脏供血不足，孕妇会出现失眠。其次是妊娠晚期激素的变化，也是孕妇失眠的主要原因。即将分娩的孕妇难免会有烦躁不安的情绪，担心胎儿的健康，这直接影响到体内

　　女性在怀孕初期，由于怀孕使体内的激素分泌出现了改变，往往出现临床方面的症状，最扰人的症状之一是失眠问题。失眠有心理的因素，怀孕身体不适、心理压力、对于怀孕的恐惧、经验不足、生理上的反应等等，都可以造成失眠。孕期出现失眠有很多因素，激素因素、环境干扰等等

　　严重失眠有可能是心理因素或者是生理因素引起的，治疗的方法主要是要找到病因，给予抗焦虑、抑郁治疗。首先采取右侧卧睡的睡眠姿势，可以避免心脏受压，提高循环血量。睡前喝一杯牛奶或香蕉，能够促进肠胃消化。或者去正规心理咨询机构，进行心理交流，找到病因，释放自己

　　失眠治疗方法应该基于失眠的根本原因，应从容易被纠治的部分入手。1.改良睡眠习惯，比如保持每天在基本相同的时间点上床或起床、避免夜间饮酒、避免晚上睡觉以前思考有压力的事情、有规律的体育锻炼等；2.认知行为治疗，是治疗心因性生理性失眠的主要方法。3.催眠药物，对

　　失眠贴对失眠有一定的辅助治疗作用。失眠贴是中医治疗失眠的一种手段。常贴于足部涌泉穴、肚脐及背部部分穴位，通过药物的透皮作用，达到调节神经、帮助睡眠的作用。它含有龙骨、丹参、酸枣仁等。具有养心安神、益气养血的功效。主要用于治疗神经衰弱、植物神经功能障碍引

　　引起失眠的常见原因有：(1心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。(2生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上

　　产后严重失眠者可选择采用物理治疗和中药治疗，缓解症状。因为产后妇女需要母乳喂养，所以患者不能口服药物治疗，否则会影响哺乳。患者可以选择去医院做物理治疗，如针灸，按摩和艾灸治疗，对缓解失眠有独特的效果。如果孕妇能接受中药的味道，可以选择辅助口服中药治疗，

　　1.孕中期失眠，尽量减少影响情绪的食物，比如咖啡、茶、油炸食物等等。2.可在睡前喝加蜂蜜的热牛奶，可补钙，增加睡眠质量。3.可听舒缓音乐，缓解孕期紧张心情，夏季开空调时，需盖好腿部，避免腿部抽筋，引发惊醒。1.睡觉之前尽量不要吃容易引起胀气的食物，比如豆制品、

　　考虑因素是由于精神压力或过度劳累。首先建议患者避免劳累，养成良好的作息时间，睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神的作用，还可以用温水泡脚，听舒缓的音乐放松心情。饮食上多吃清淡食物，可用中药枣仁泡水，或粥喝，或口服中成药改善这种失眠多梦现象，如百乐眠，或甜梦