孕后期老失眠怎么回事?

周奋梅 2025-06-18 10:59:37 1

  孕妇在孕晚期出现失眠的情况,考虑可能是由于胎儿月份的增加,胎动的次数也随之增多,频繁的胎动可能会造成孕妇出现失眠的情况。其次还要考虑可能是由于孕晚期子宫压迫膀胱,小便的次数随着增加,就容易导致睡不好觉。建议孕妇在平时可以适当的增加一些活动量,做一些力所能及的家务事,还可以适当做一些孕妇体操来改善睡眠的质量,同时在晚上睡觉时避免喝过多的水,可以营造良好的睡眠氛围,并且要保持心情的舒畅。

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