黑豆银耳功效与禁忌？

　　黑豆当中含有异黄酮，和女性雌激素相似，能调节雌激素不足或者过剩。同时黑豆还能促进黄体功能，促进排卵。正常情况下，促排卵吃黑豆47颗，是因为47颗黑豆大约是10g，每天吃10g黑豆基本上能满足人体的需求。平时可以用来熬豆浆，熬粥或是打成粉末冲水喝都可以。在月经结束

　　不提倡在月经期间吃黑豆。因为黑豆中含有植物性雌激素，而来月经是子宫内膜脱落导致的，如果在此时吃黑豆就会在某种程度上又补充了体内的雌激素，就会使子宫内膜尽快恢复导致月经量减少甚至是闭经。此外月经期间喝豆浆也会表现出类似的状况。月经期间还是应当适量的食用一

　　促卵泡生成素高，常常是提示卵巢储备功能下降，或者是有卵巢早衰以及绝经的现象。因此这时候卵巢内分泌功能就会下降，造成雌激素低，就可能会表现出月经周期推后，甚至是闭经，以及潮热盗汗、情绪抑郁发怒的表现，因此这时候是能吃黑豆的。因为黑豆里面富含植物激素，可以

　　一般情况下痛风病人在病情稳定期可以少量食用黑豆，黑豆不属于高嘌呤食物，可以适当进食一些。一般情况下病人如果在病情的急性期进食黑豆可能会诱发痛风的发生。如果病情控制在正常状态之下，可以少量进食一些。痛风病人可以多食用新鲜蔬菜水果以及牛奶、鸡蛋，这些属于低

　　黑豆虽然营养比较丰富，里面含有人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素等等，具有延缓衰老、血脂等功效。但是每100克黑豆中含有大概140毫克的嘌呤，它属于嘌呤含量比较高的食物，如果患者食用以后会引起机体血尿酸的水平升高，所以痛风的患者不建议食用。对于痛风

　　对于痛风的患者来说还是不要过多的去摄入黑豆的，毕竟豆类食物是会引起痛风的复发，这样的话就会影响到治疗的效果，可以摄入一些其他的新鲜蔬菜和水果，这样对于自己的身体是有好处的，而且嘌呤高的食物也是不能够摄入的，忌食海鲜，肥肉，戒酒可以多吃一些樱桃，这种食物

　　黑豆皮和薏米，都是日常生活中的一些杂粮，三者都含有膳食纤维，食用后可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，对身体有一定的排毒功效。红豆薏米这三种食物可以搭配在一起熬粥喝，具有一定的调理脾胃、益气补血的效果，常喝红豆薏米粥还可以养颜补肾、明目乌发的作用，对肾阳虚造成

　　1.黑豆黑芝麻黑米打粉具有防衰老，美容，乌发的功效。2.含有高蛋白，氨基酸，花青素，异黄酮，维生素E，锌，铜，镁，硒等微量元素，能够调节人体的内分泌功能，增强体质，对大便干燥，小便不利，肾虚水肿，食欲不振，肺燥咳嗽都有很好的缓解治疗作用。可增加肠胃的蠕动，

　　肾结石病人应该少吃黑豆，因为黑豆里面含有丰富的蛋白质，吃太多很有可能会严重肾结石的症状，在患肾结石后必须留意饮食，尽量少吃含有草酸的食物，比如说豆类，菠菜，青椒，香菜等，平时也要多喝水，多排尿，碎小的结石可以经过尿液排出来，对身体的彻底恢复会有所协助。

　　肾结石是能吃黑豆红豆的，黑豆红豆当中含有膳食纤维，肾结石患者食用后，不仅不会加重肾结石病情，而且还可以促进肾结石更好的排出。因为膳食纤维，可以促进肾脏括约肌收缩，促进肾脏新陈代谢，有助于肾结石恢复。肾结石可以适当吃一些蔬菜，例如菠菜、莲藕、蘑菇、胡萝卜