体寒血虚如何调理？

　　肝血虚是因为肝脏的血液供应不足而造成的证候。临床以头晕耳鸣、两眼干涩、视物昏花等为主要表现。主要用药为杞菊地黄丸、左归丸等，常用的方剂还有小营煎、四物汤，以及调肝散、补肝汤、一贯煎等，可以根据这些方剂来选用相应中成药。

　　血虚的人可采用黄豆炖猪肝、兔肝煲、猪肝泥等常食。黄豆炖猪肝，黄豆100克、猪肝100克，先煮黄豆八成熟，再入猪肝并煮熟。兔肝煲，兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克，水煮服用。猪肝泥，取猪肝制成泥状，煮熟，常食之。

　　血虚是中医中的名词，是指血液亏虚。血虚主要的症状是面色苍白、手足发麻、唇舌色淡、爪甲色淡、头晕眼花、多梦、心悸等，女性还可能会表现出月经量少、闭经等表现。血虚可以服用一些中药治疗，如归脾汤、养心汤、四物汤等。

　　心血虚能吃的中成药有归脾丸、人参养荣丸、柏子养心丸、归脾丸、天王补心丸等，服用前应向专业医师或药师说明情况，以获得最佳的用药指导。除此之外，心血虚的人还能吃一些龙眼、大枣、红豆、血糯米、红皮花生等食物来辅助达到养血、补心同时滋养脾胃的效果。平时还可以用

　　补气血能吃具有补气血功效的药物以及食物，使用中药补气血可以选择当归、人参、枸杞等，还可以服用相应疗程的阿胶，将饮食中适当吃羊肉、牛肉、鸡肉、大红枣等食物。气血虚的人在饮食中不提倡暴饮暴食，尽量细嚼慢咽，在喝中药时候要根据医生指导按疗程服用，不提倡喝浓茶

　　气血虚的症状主要表现为气虚和血虚的症状，气虚的症状，有四肢乏力，头疼，头晕，失眠多梦，或者是表现出内脏脱垂，比如说胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等中气下陷的病症，血虚的症状表现为面色苍白，甲床苍白，沉默寡言，少言寡语，便秘，口唇发白。气血两虚的患者一般表现

　　气血的亏虚有两大方面的原因：第一、生血的不足，也就是化生不足，脾胃为气血生化之原，脾胃功能弱有可能是先天的。也可能是由于饮食不够合理导致的消化吸收功能的障碍，也就是说不能够得到足够的能量，所以表现出了气血亏虚的症状；第二、会有耗伤的现象表现出，比如过度

　　气血虚会造成奶水变少。如果在生产的时候出血或因营养不良造成的气血虚，对于哺乳期的女性来说会造成奶水不足。可以从饮食上调补，多吃一些补气补血的食物，比如说瘦肉，动物肝脏，木耳，多喝一些有营养的汤，鲫鱼汤，排骨汤等，保证充足的睡眠和心情舒畅，有利于气血的恢

　　气血亏虚平时可以经过饮食来调理，多吃蔬菜水果，补充多种维生素，多吃高蛋白的食物，多吃肉类牛奶，多吃菠菜，木耳，猪肝等食物来调理，平时也可以服用黄芪当归等代茶饮治疗，中成药调理可以选择把八珍丸归脾丸等调理，有时间可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理，中药汤剂

　　气虚和血虚主要表现为容易疲劳、头晕、周身乏力、视物旋转、睡眠差，健忘多梦等，若是女性则会表现出面色萎黄，没有光泽，月经不调、月经延期，甚至还会表现出心律失常、头昏眼花、胸闷气短等情况。