颈椎病可以睡高枕头吗？

　　中药枕可以治疗颈椎病，但这种治疗是通过中药作用来实现的，这些中药是活血化瘀中药，能促进颈肩血液循环，加强局部氧气和营养供应，有效缓解肌肉痉挛。然而，如果枕头不合适，所用的中药不能治疗颈椎病，原则上，所用枕头不应太高或太软，躺下和休息时，头和脖子应牢固地

　　睡枕头应睡低一点比较好，因为颈椎有生理弯曲，如果睡的枕头比较高，生理弯曲就可能会长时间被压迫，过高的枕头会造成颈椎前倾。颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经和椎动脉，造成颈椎间盘突出等疾病。如病人颈椎存在问题，只是要求枕头高度要

　　枕头的用途是维持人体的正常生理曲线，使人体在睡眠过程中颈部的生理曲线弧度不改变。枕头过低容易造成面部轻度充血，造成眼睑、颜面部浮肿。也可因为枕头过低使得下颌过分上抬，表现出张口呼吸、打鼾的症状。侧卧时枕头过低，会造成一侧颈部肌肉牵拉紧张，睡眠过程中肌肉

　　颈椎患者的枕头选择有很多种，首先看的是枕头高度。平躺头部和枕头接触部位一般是以自己的一拳高为合适，换句话说就是自己平躺床上枕的舒服点。首先不要太柔软的，可以选择传统的稻壳枕或是荞麦枕，还有目前的乳胶记忆护颈枕等都可以。

　　颈椎痛的病人在睡眠的时候不睡枕头是绝对不可以的，如果病人夜晚睡眠的时候长期的不枕枕头会造成颈部处于悬空的状态，一晚之后会增加颈椎的压力，会使得局部的疲劳更加的严重，也会使得疼痛的情况更加的明显，因此病人夜晚睡眠的时候必须要睡枕头。发生了颈椎痛病人还需要

　　颈椎睡觉不用枕头是不可以的，容易造成颈椎生理曲度变直而造成颈椎病病情加重的症状。睡觉的枕头也不能太高，睡觉的枕头太高也会造成颈椎病病情加重的。一般是自己拳头一个半高度就可以了。平常要保持良好的日常生活姿势，不要低头过多，可以多做抬头运动，多做颈椎保健操

　　一般情况来讲，睡的枕头要防止太高太软。如果感觉到第二天起来颈部比较舒服，这种枕头就是比较合适的，一般原则上没有什么严格的限制。如果颈椎的生理曲度变直甚至表现出颈椎的反弓，可以使用适当的圆柱形的枕头放在颈部下面，但是也要防止头部过度悬空，这种情况下就能够

　　这种疾病病人在枕头的选择上，是可以多选择生理曲度的枕头的，对于维持颈椎生理曲度是有好处的，一般选择中间凹陷的枕头。颈椎病的病人平时可以经过米字操来进行锻炼，症状严重是可以遵医嘱选择手术积极处理的。

　　临床上颈椎病一般采用高约10cm的枕头较好，且枕头要软硬适中。软硬适中，其高10cm左右的枕头，比较符合颈椎的生理曲度，可以避免增加颈椎的过度劳损，避免使颈部长期处于同一种姿势，而使颈部肌肉紧张，加重颈椎病的症状等。另外，颈椎病除使用枕头外，还需要进行其他的一

　　颈椎病枕头不宜过高，最好是枕后隆突到自己一个拳头的厚度，这就是枕头的厚度。如果过高可以造成颈椎的序列变直，如果过低的话可能会影响脑循环的血运，比如说会表现出充血，会表现出头痛，头晕等等。那么枕头的高度一定要适宜，像颈椎病我们可以进行一些牵引的治疗，它可