经常性便秘是什么原因?

张如兰 2025-06-21 16:40:24 1

  经常性便秘又称习惯性便秘,功能性便秘指长期的慢性功能性便秘,多发于老年人,是指每周排便少于三次或排便经常感到困难,宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果多饮水多食富含b维生素粗纤维食物及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹饪油选择适当的食疗,如绿豆粥,天花粉粥,三仁粥,黄芩粥等。饮食除了不要过于油腻也不要吃辛辣上火的食物,多吃些富含膳食纤维的食物,比如粗粮,燕麦等。多吃水果蔬菜,比如菠菜、芹菜、熟透的香蕉、梨等,也可以饮用一些酸奶奶制品,增加每天的饮水量,保持一定的体育锻炼,不要长时间保持坐姿,顺时针按摩腹部等措施都要可以有效促进肠蠕动,缓解便秘。

点赞
相关资源

经常性的痛经会有什么危害? 2025-06-21

  经常性的痛经对女性心理的伤害比较大,会让人产生焦虑和烦躁的情绪,经常痛心经会影响食欲。在发生痛经之后女性一般都会表现出厌食的现象,因此经常痛经的女性会表现出消化不良和吸收不太好的现象,经常痛经还会造成免疫力下降。


晚上经常性的肚子疼怎么办? 2025-06-21

  根据您提供的信息,认为肠痉挛是由于食物刺激或寒冷造成的,休息后可以正常恢复正常。建议你注意清淡饮食,防止辛辣刺激的食物摄入,并保持温暖。颠茄片或山莨菪碱可口服以缓解腹痛时的症状。如果症状反复表现出或严重,你应当去正规医院进行详细检查,以确定病因和治疗方


经常性便秘是怎么回事? 2025-06-21

  经常便秘的原因有很多种,一种情况下是长期的饮食不规律,或者吃油炸油腻、辛辣刺激的食物,可以出现便秘的情况。临床上最常见的便秘的原因是自己的休息、劳累、压力、情绪、失眠、多虑、焦虑、烦躁或者一系列的情绪失调,导致的内分泌功能紊乱引起的,临床上叫功能性胃肠


经常性打嗝? 2025-06-21

  经常出现打嗝的症状,有可能是胃食管反流引起的,一般见于生活习惯不规律,经常吃辛辣和冰冷的食物导致。部分人长期熬夜,吹冷空气或者过度劳累,也会出现打嗝频繁的症状。需要及时到医院做胃镜和幽门螺杆菌检查,明确病因后在医生指导下应用药物治疗,如果打嗝发作时憋气


鼻咽癌的回吸涕中有血是经常性的吗? 2025-06-21

  鼻咽癌常常表现出回吸鼻涕有些,不要太紧张,可以先清淡饮食防止感冒受凉,服用金银花颗粒,如果症状无明显缓解,1周后可以查鼻内镜,Ct可以看到鼻咽情况,之后必要的话还是要看鼻内镜的,不是,就是水泡泡,现阶段不需要。


经常性的口腔溃疡是什么原因造成的? 2025-06-21

  经常口腔溃疡应当是复发性口腔溃疡,病因复杂,发病因素较多,正常是缺乏某些元素,身体免疫力下降造成的,还可能跟肠胃因素有关。精神压力大,精神有创伤,也容易造成溃疡反复发作。发作期外用喷剂在创面上,少吃热气的食物。


经常性崴脚怎么办? 2025-06-21

  经常性崴脚建议最好去做x线检查,因为经常崴脚有可能是肌腱或者是韧带断裂造成的,建议病人最好进行手术治疗。还可以用盐或者是花椒泡脚,对于缓解局部肿胀也是非常有效的,建议在晚上睡觉之前可以对踝关节进行按摩。


眼睛疼痛经常性的流眼泪看东西模糊是什么原因导致的? 2025-06-21

  这种情况属于慢性结膜炎,需要注意用眼卫生,不要熬夜,不要用手揉眼睛,尽量少熬夜,防止长期接触电子产品,可以到医院眼科裂隙灯检查就能够确诊,一般和感冒受凉,抵抗力下降,用眼过度,长期接触电子产品有关,确诊后应用眼药水治疗,比如左氧氟沙星眼药水,玻璃酸钠滴


经常性便秘该怎么办? 2025-06-21

  经常性的便秘,建议先从饮食上进行改善,调节生活习惯,多食用新鲜的蔬菜和水果,有助于促进胃肠的蠕动,丰富的膳食纤维还可以吸收大量的水分,可以软化粪便,有助于大便的排出。此外,吃饭后适当的运动,防止饭后久坐,还可以按摩腹部,来促进胃肠蠕动,可以定时排便,养


经常性偏头痛是什么原因? 2025-06-21

  经常性偏头痛,有可能是原发性头痛疾病,比如丛集性头痛和偏头痛患者可以出现,上述两种疾病,是一种原发性神经血管性头痛,确切的病因尚不明确,患者主要表现为反复发作的头痛,主要是进行对症治疗,常用的药物有布洛芬,吲哚美辛,对乙酰氨基酚,阿司匹林和地西泮,严重

返回