老年人高血压的预防方法？

　　骨质疏松的预防包括高危人群的预防和普通人群的预防，高危人群如绝经后妇女，对于这类人群如无其他禁忌证，应提倡早期使用雌激素预防，并且每半年检测一次骨密度；对于普通人来说，主要是针对消瘦、长期钙及其他营养素摄入不足、运动少、嗜烟酒及咖啡、卵巢切除术后等危险

　　输尿管结石可以通过以下方法预防：第一、养成良好的饮水习惯，每天的饮水量尽量达到2000ml以上，多参加体育活动，如跳绳、跑步。第二、如果有尿路梗阻的疾病，需要积极解除梗阻因素。第三、尿路感染的患者需要积极治疗。第四、调整饮食，避免吃高嘌呤的食物，比如动物的内

　　对于手足口病，可以通过一些方法来进行预防的。主要就是通过增强宝宝的抵抗力，比如平时要注意让宝宝均衡饮食，有助于宝宝身体的健康。另外就是在宝宝相对比较健康的情况下，尽量让宝宝锻炼身体，也有助于增强宝宝的体质，避免生病。另外就是环境，要注意家适开窗通风，在

　　痛风的预防，一、要多喝水，每天饮水的量要能保证每天排尿的量大于2000毫升以上，因此饮水量一定会大于2000甚至3000毫升以上，第二、要管住嘴，少食用甚至不食用嘌呤含量高的食物，所谓高嘌呤含量的食物，就是指每100克食物中嘌呤含量达到150毫克以上的这一类的食物，主要

　　首先如果父母亲是高度近视的话，那孩子也患近视的几率是比较高的，近视的预防方法主要就是平时保持良好的用眼习惯，防止长期盯着电脑手机书，可以采用20 20的原则，就是看20分钟的东西，可以闭眼休息20秒钟，此外也可以多做眼保健操。

　　为了预防近视，可以做到以下几个方面:第一，防止长期近距离的使用眼睛；第二，参加更多的户外活动；第三，眼睛离桌面一英尺，胸部离桌子边缘一拳； 此外，应注意不要使用太多或太暗的眼睛环境，儿童时期可以补充更多的维生素和蛋白质，父母也要严控儿童的玩手机和看电视的

　　肾结石的预防可以经过药物进行排石一般在日常生活中要管住嘴，并且多一些简单的运动，多喝水都是可以减少预防和复发的可能，病人在日常生活中要进行一些预防，比如说多喝水或者是在有结石的情况下口服一些碎石药物，都是可以减少肾结石的产生。

　　糖尿病属于临床常见疾病，发病率高。与饮食习惯、生活习惯有关，随着年龄增长，胰腺分泌胰岛素的功能逐渐下降，分解血液当中糖分的能力逐步减弱。因此，对于中老年人，尤其50岁以上的患者，提倡低糖、低脂饮食，以免使血糖升高，增加胰腺负荷。平时注意运动，减少脂肪堆积

　　1.需要患者特别注意运动锻炼，以提高身体的机能，按照此种方式就可以增强对于前列腺炎的病原体的抵抗能力，也就可以降低前列腺炎的概率。2.需要适度控制个人手淫以及性生活的次数。如果能够做到这一点相对来说，前列腺充血的严重程度也会得到改善。而避免前列腺充血也同样

　　支气管扩张的预防方法：支气管扩张是慢性的结构性肺病，它往往是得了很多炎症，比如肺炎、结核、慢性气管炎治疗的不彻底不完全的基础上，引起周围的支气管的部分远端支气管这些狭窄和局部的扩张，从而形成了这种情况。如果想预防的话，得从源头上来找起，凡是能引起支气管