减肥期间可以吃小米粥吗？

　　小米粥有养胃的作用，可以起到保护胃粘膜的作用，小米粥是比较容易消化的食物，不会增加胃肠消化的负担。有胃病的病人在饮食上一定要特别的注意，刺激性的食物不要吃，能吃小米粥等一些比较清淡的容易消化的食物。

小米粥不能直接减肥，需综合考虑饮食、运动等方面。 小米粥并不能直接减肥。 小米粥是一种常见的食物，富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。虽然小米粥的热量相对较低，但它并不能替代其他重要的营养素，如蛋白质、脂肪和蔬菜。 要实现减肥的目标，

　　每天吃小米粥不一定能治好胃病，但是对胃是有很大的帮助的，能起到清热解渴、健脾除湿、和胃安眠等功效，多喝小米粥能提高睡眠的质量。患了胃病以后一定要去正规的医院检查，根据检查的结果选用有效的药物来进行治疗，同时可以每天能喝小米粥来养养胃，不可以食用辛辣刺激

　　血糖高是能喝小米粥稀饭的。因为小米粥稀饭所含有的是膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，增加食物的消化吸收，其糖分含量是比较少的，适合于血糖高的人吃的，此外患有血糖高的人，在生活饮食上尽量少吃高盐高脂肪的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，并定期到医院进行血糖的测

　　糖尿病患者在平时尽量避免吃小米粥，因为粥的升糖指数较高，容易对血糖波动造成影响。但是糖尿病患者如果出现急性胃肠炎、胃口不佳时可以少量多餐进食小米粥。糖尿病患者的饮食，建议低盐、低脂、清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量避免摄入升糖指数较高的食物，如

　　有糖尿病的人能喝小米粥。小米粒属于粗粮类，升糖指数低，对血糖升高的影响较小。重点是，小米中还含有多种维生素和氨基酸，具有养胃补虚的功效。对于糖尿病病人的身体营养，特别是维生素B族，有很好的补足作用，对恢复病人的身体健康大有裨益。糖尿病人喝粥一定要注意：

　　糖尿病病人也能喝小米粥，但是一般都是在病人有进食困难的情况下，比如有胃肠道疾病或者其他疾病食欲不振，胃口不好，吃不下东西。或者因病接受手术，大夫嘱咐要吃流食的情况。正常情况下不主张糖尿病病人喝小米粥，小米是一种杂粮，做成干饭是一种低升糖指数的食物，而煮

　　糖尿病人如果血糖控制得比较好，可以适量吃小米粥，如果血糖控制得不好，不宜食用小米粥，小米粥属于稀饭类，进食后易被消化吸收，可能使血糖快速升高，不利于血糖的控制。糖尿病病人喝粥一定要注意粥不要煮得太烂，一定要控制好量，不然热量摄入过多造成血糖升高过快。

　　糖尿病患者尽量不要喝小米粥，小米粥糊化程度比较高，这样容易使餐后血糖急剧增高。如果一些年老体弱的患者，或者有胃肠疾病要求喝粥的，在特殊情况可以少量的喝粥，喝粥期间尽量少吃水果，不要吃高热量食物，密切监测血糖变化。糖尿病人喝小米粥期间，尽量把空腹血糖控制

　　减肥期间能吃小米粥的，吃小米粥不会造成身体发胖的。小米粥含有丰富的维生素、矿物质多种营养成份，含有丰富的纤维素、蛋白质、碳水化合物是含热量较低的食物。减肥期间的病人应注意饮食，防止进食含糖量高的食物，不要进食油腻性大的食物。病人宜多吃一些蔬菜，粗纤维的