哺乳期吃什么对宝宝大脑发育好？

　　哺乳期一般是能够做肩颈按摩的，因为肩颈按摩这种行为，不会对母乳的分泌或身体造成实质影响，所以次数方面不要过于频繁即可。哺乳期间要对身体进行相关按摩护理时，要根据个人体质以及状态的不同，对于按摩部位做调整，也就能够避免身体过多受到影响。哺乳期间要尽量多进

　　哺乳期血糖高对宝宝的影响要视情况而定，如果母亲是由于食用了甜食等原因造成的一过性高血糖，一般情况下对宝宝是不会有什么明显的影响的。如果产妇确诊为糖尿病，多考虑在孕期时已经是糖尿病，有可能会对宝宝的血糖造成一定的影响，需要进一步检查。如果产妇的血糖升高不

　　女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，引起子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程。女性来月经是由于体内雌孕激素撤退以后，引起子宫内膜剥落混合血液流出阴道的过程。哺乳期第一次来月经的时候，量可能会比较多，注意卫生，勤换卫生巾。有房事的时候注意避孕，防止怀孕。

　　产后催奶的食物还是比较多的，例如：猪蹄、鲫鱼、排骨、花生、丝瓜、茭白、莴笋、豆腐、豌豆、金针菜、芝麻等食物，另外木瓜、奇异果、牛油果、橘子、苹果等水果也可以适量的吃些，这些水果也可以促进乳汁的分泌。宝妈哺乳期间奶水少的话，平时可以多喝些鲫鱼豆腐汤、黄豆

　　哺乳期三个月来月经一般是属于正常的情况，由于每个人的身体素质等情况是不一样的，所以在生产完以后来月经的情况也是不相同的，有的人在生产完以后很快的就会来月经，但也有的人在整个哺乳期间都会出现没有月经的情况。在来月经期间是要做好局部清洁工作，避免在月经期间

　　哺乳期头晕是比较常见的，主要见于睡眠质量差，抑郁，焦虑，贫血等。哺乳期女性需要在夜晚经常给孩子喂养母乳，会影响睡眠质量。另外由于心情不佳可能会出现焦虑，抑郁的情况。加上如果营养补充的不够，可能会出现贫血。可以进行相应的检查，确诊为贫血之后在医生的指导下

　　哺乳期能吃菠萝蜜。菠萝蜜性平，即使处于产褥期也可以食用，但菠萝蜜热量较高，与榴莲的热量差不多，最好少吃，否则容易发胖。菠萝蜜含有多种维生素、矿物质以及少量的蛋白质，适量食用不仅有助于维持机体的正常生理功能，还能够加强纤维蛋白的水解，改善局部体液、血液循

　　哺乳期适量吃苦瓜不会导致回奶。在哺乳期多数蔬菜都可以适量食用，水果、肉类、蛋类、以及海产品类，一般都没有禁忌。哺乳期均衡饮食，有利于乳汁分泌。要注意寒凉的食物不要多吃，否则容易导致寒凝体质，会影响气血的运动，从而间接影响乳汁的分泌。部分女性食用韭菜、香

　　哺乳期可以在医生的指导下服用乌鸡白凤丸。本品属于中成药，女性遵医嘱使用，不会对身体产生明显的副作用，也不会影响乳汁的质量。本品由乌鸡、鹿角胶、鳖甲、牡蛎、桑螵蛸、人参、黄芪、当归、白芍等中药制成，主要功效是补气养血、调经止带，可治疗产后气血两虚引起的月

　　哺乳期可以适量吃酵素梅，不能多吃。酵素梅的主要成分是青梅、酵素，经过多种天然草本植物浸泡制作后，含有低聚木糖、膳食纤维以及多种维生素，哺乳期适量食用，对乳汁质量不会有太大影响，同时具有消除疲劳、调节血压、强化肝脏功能，提高免疫力的作用。酵素梅还可以促进