补钙补锌的水果？

　　新生儿通常是从六个月的时候开始补钙的。一般六个月前没有出现缺钙，就不用进行补钙，平时正常的母乳喂养就行。六个月后可以适当的添加含钙高的辅食，如豆制品、海虾、海鱼等。

　　病情分析：宝宝身体补钙过多时，会出现厌食、恶心、消化不良的症状，如果宝宝出现腰部疼痛的症状，并且通过仪器检查出有红细胞，会形成尿结石。另外如果孩子出现出汗、便秘的症状，也是补钙过量引起的。

　　想让孩子补钙，可以在日常生活中多食用牛奶、虾子、鱼肉、各种蔬菜和水果，它们都含有钙元素，对孩子的身高增长都有一定的帮助，其次也可以每天给孩子服用维生素D，能够促进身体内钙吸收，预防身体缺钙，其次也可以给孩子多食用蛋黄、各种豆制品、瘦肉、牡蛎以及蛤蜊等食

　　宝宝补钙要补一个月到两个月的时间，但是具体时间还需要根据宝宝的吸收情况才能判断。建议最好在医生的指导下补充钙剂治疗，饮食方面还要吃骨头汤或牛奶等钙含量丰富的饮食，平时要让宝宝多晒太阳。

　　宝宝如果出现缺钙症状，可以在一个月到两个月的时候进行补钙，需要遵医嘱补充钙剂治疗，在补钙的同时还需要补充维生素D。另外要给宝宝多晒太阳，这有利于钙的吸收，最好给宝宝进行母乳喂养。

　　一周岁的宝宝可以通过增加牛奶、羊奶等奶制品的摄入，去达到补钙的效果；空心菜、青菜、西兰花、紫甘蓝等蔬菜中含有丰富的钙元素，增加此类食物的摄入，也有较好的补钙效果。

　　正常情况下，孕妇需要从孕中期开始补钙。每天钙元素的摄入量为600mg，可以促进胎儿的生长发育。想要补充钙元素，既可以直接服用钙片，也可以多吃一些富含钙元素的食物如牛奶、鱼虾、鸡蛋等。

　　宝宝多久补钙没有明确的规定，一旦宝宝在生长发育的过程中出现了缺钙的情况，比如枕秃、肋骨外翻、鸡胸、多汗、睡眠不安、方颅等等，则应立即补钙。同时家长还应带宝宝多去户外晒晒太阳，适当给宝宝补充维生素D，促进机体吸收钙质。钙是一种微量元素，主要作用就是促进宝

　　小孩子缺钙可以多吃奶制品，可以每天喝纯牛奶，酸奶，酸奶不要选择调味酸奶，尽量喝原味酸奶或者是高钙酸奶，牛奶当中的钙质是比较高的，另外可以吃奶酪、奶皮、奶片等，海带、虾皮等含钙比较高的食物也可以经常吃，还可以经常吃排骨，吃芝麻酱等，缺钙比较严重的不能单纯

　　一般情况下，机体可通过食用含有丰富钙元素的食物进行补钙，如低脂奶、纯牛奶、酸奶、松子、芝麻、牡蛎、虾米、海带、小虾皮、花生、豆腐等。还可多食用含有维生素D的食物，如油菜、花椰菜、甘蓝菜、白菜等，因为维生素D可以促进人体吸收钙元素。日常生活中，不仅要多食用