补钙可以长高吗？

　　人体补钙多了会出现食欲下降、腹胀、恶心、腹泻、免疫力低下、贫血、血尿等症状，还会出现胆结石、便秘、肾结石、尿道结石、血压升高、周身疲乏、表情淡漠、多汗等临床表现，患者一旦出现以上症状，表明人体补钙量过多。患者平时应该科学的补充机体所需的营养，避免盲目进

　　人体补钙过量会出现血液中钙含量过高的现象，进而引起高钙血症并对心脏功能产生危害；同时还可能会导致骨骼过早钙化使骨骺发生提前闭合的状况，对身高产生一定的影响；其次补钙过量的人还会引发手足麻木等症状，长时间的补钙过量会加重肾脏负担引起肾脏结石，不利于身体健

　　如果新生儿在胎儿期间缺钙明显，出生后伴有头皮松软、肢体明显震颤等缺钙症状时，新生儿在出生后需立刻进行补钙。如果宝宝出生时不伴有缺钙的症状，可以在满月后开始补钙，这时可以适当的让宝宝吃鱼肝油、钙制剂补钙。你可以定期带宝宝去医院做微量元素的检查，确定生长发

　　如果在生长发育期的时候适当的补钙，是可以促进骨骼的生长发育，有利于长高的。但如果在骨垢线闭合的情况下进行补钙，长高的几率是比较低的。平时可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、豆制品、海带等，并且养成良好的饮食习惯，避免挑食。在日常生活中还可以适当的进行体育运

　　孕妇补钙没有补到几个月停止的说法，一般建议在妊娠五个月开始补钙，直到哺乳期，而在怀孕期间补钙，可以有效的预防骨质疏松，并且对胎儿以及自身有较好的帮助，有利于胎儿的生长发育。如果怀孕期间缺乏钙元素比较严重，则会影响到胎儿的生长发育情况。建议你在怀孕期间保

　　补钙的食物有牛奶、豆制品、蛋黄、鱼、虾皮、贝类等。其中牛奶不但含钙，还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及矿物质等营养物质，因为营养成分符合人体所需营养，所以易于被人体吸收，是补钙的良好来源。虾皮的蛋白质含量较高，高于牛肉、黄鳝、鸡肉等食物，并且含有重要的营养

　　隔着玻璃晒太阳一般不能够达到补钙的效果，因为晒太阳补钙是通过太阳光中的紫外线进行补充，紫外线中含有维生素D，所以可以起到促进钙吸收，达到补钙的效果。如果隔着玻璃晒太阳，玻璃会将紫外线折射回去，维生素D的含量会大大降低，所以就达不到补钙的效果。如果想要快速

　　骨质增生可以补钙，因为骨质增生可能同时伴有骨质疏松等症状，通过补钙可以有效缓解此类病变，但是补钙对骨质增生的病理变化没有什么作用。骨质增生可以通过药物治疗、手术治疗、物理治疗等进行缓解，物理治疗主要包括经皮神经电刺激、热疗、针灸等；药物治疗一般情况下可

　　这种情况没有同一补钙时间的标准，要根据宝宝的自身情况来进行判断。如果宝宝出生后就有缺钙的现象，则要及时补钙以及维生素D，其可以促进肠道的吸收，促进孩子骨骼的发育。如果宝宝出生后一切正常，没有出现缺钙的现象，则一般不需要进行额外的补钙，母乳中含有一定的钙

　　一般孕妇二十周左右时候开始补钙，因为此时胎儿生长发育比较迅速，对于钙的需求量比较大，如果孕妇缺钙，则会出现腿抽筋情况，需及时进行补钙；怀孕后期是不见补钙的，以免胎头过大，影响到生产；孕妇日常饮食需营养均衡，平时多吃新鲜的水果蔬菜，还需补充足够的蛋白质，