怎么样才能让腿变细？

　　肾虚是一种常见的症状，女性出现肾虚要及时调理。首先，你可以用黑豆和糯米熬粥，来滋补身体。其次，你可以食用阿胶，阿胶能滋阴补血，促进身体健康。同时，建议你多吃水果，吃水果对身体好。

　　早期症状较轻时可采用保守治疗，通过牵引、推拿、按摩等保守治疗方式缓解疼痛，同时可服用非甾体类药物和抗炎消肿的药物缓解疼痛和消肿。需要多休息，改变工作方式，必要时需要换工作。

　　可视人流是在特殊B超机下照射下进行的，手术时间较短对子宫内膜内膜的损害较小，且清除宫腔内容物比较彻底，术后恢复较快，现临床效果较好，应用广泛，建议您带您女朋友去当地的正规医院就诊。

　　长高的方法有多种，饮食合理，可以促进你长高，所以你要多吃富含蛋白质的食物。要养成良好的作息规律，早睡早起，这样有利于激素分泌，从而加速长高。当然，你也可以适当补充钙质，加速骨骼的发育，来使身高增长。

　　碘伏具有杀菌消毒作用，正常使用时无严重危害，但是过多使用碘伏，可能会造成碘伏浓度变异，引起碘灼伤，对创面造成二次创伤。你可以使用前先稀释碘伏，再擦拭消毒伤口，不必担心。

　　包皮过长指的是尿道口、龟头在阴茎疲软的情况下没有办法露出，被包皮包裹，但如果上翻，龟头可以露出来。因为包皮过长会导致龟头感染的几率增加，所以建议你去医院做手术，减少龟头感染的几率。

　　颈部出现长皱纹的现象，可以每天涂橄榄油后，用指腹画圈进行按摩。每天晚上睡觉不要使用枕头，拉直颈部皮肤。你还要定期为颈部去除老废角质。建议你平时要保证睡眠。

　　你出现小腿肌肉比较明显的现象，可以采用按摩的方法瘦腿，按摩又分为摩擦式按摩、捉拿式按摩、搓揉式按摩等，你也可以每天跑步，跑完以后要及时拉伸，也能瘦小腿肌肉。

　　颈椎病是不能完全治愈的疾病，比较容易复发，如果患者的病情严重很有可能是会出现吞咽困难、视力下降、颈性高血压等，还有的患者会出现心前区疼痛的现象。建议患者要及时改变生活不良习惯。

　　你可以让小孩多吃坚果类的食物，这些食物具有健脑的功效。在学习的时候要劳逸结合，如果用脑过度会导致记忆力下降，影响学习的效果。在学习期间你可以让他保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，不要牺牲休息的时间学习。