吃什么水果减肥最快，我要吃水果减肥？

　　孕妇在平时要避免进食柿子、榴莲、桂圆、山楂、荔枝等水果，否则容易造成先兆流产等情况的发生。如果孕妇有妊娠期糖尿病，还要避免进食葡萄、车厘子、香蕉、哈密瓜等食物，其中含糖量较高，不利于血糖的控制。

　　降血压的水果有芒果、金橘、柚子、山楂、桃子等，食用后可以辅助降低血压，降血糖的水果有猕猴桃、火龙果、荔枝、黄瓜、樱桃等，可以有效调节血糖、控制血糖。平时要适当进行有氧运动，保持健康的生活习惯。

　　胃炎患者不能吃过酸、过甜或是属性偏寒、冰镇的水果。过酸、过甜的水果如橘子、菠萝、山楂、葡萄等，这类食物会引起胃酸分泌过多出现反酸现象，性寒的水果如西瓜、猕猴桃等会对胃肠道产生刺激，引起腹泻等情况。

　　咳嗽时可以多吃梨、枇杷等水果，梨和枇杷具有生津止渴、润肺止咳的功效，多吃对咳嗽有很好的效果，或者可以多吃马蹄、猕猴桃等水果，马蹄水分含量较多，可以滋阴润肺、化痰止咳，猕猴桃含有丰富的维C，能有效缓解咳嗽。

　　妊娠期糖尿病的孕妇可以适量的吃一些含糖量比较低的水果，比如小番茄、草莓、黄瓜、苹果等。但是每日不可多吃，并且不要在餐后吃。如果进食水果，建议减少相应的主食的量。

　　刚流产后患者的身体是很虚弱的，所以要加强营养，不要吃一些生冷、辛辣等刺激性的食物，对于水果，也不要吃性凉的，可以适当吃一些苹果、香蕉、柚子等水果，补充维生素以及微量元素，注意保暖。

　　孕妇要想补铁，平时可以多吃含有铁元素的水果，例如火龙果、樱桃、草莓、葡萄、红枣等，这些水果还含有大量对人体有益的营养素。其次，也可以吃一些动物肝脏、动物血制品、蛋黄或者是菠菜等食物。

　　咳嗽时应该多吃富含丰富维生素的水果，应避免食用过甜、过酸的水果，如山楂、橘子等。其次，冰冻、冷藏的水果也需少吃，防止生痰，加重咳嗽。另外儿童咳嗽不可食用芒果、桂圆等热性水果，容易加重症状。

　　孩子感冒时不可以吃过酸过甜的水果，以免刺激咽部，加重病情。如葡萄，菠萝，柠檬等，也不可以吃易上火的水果，如荔枝，龙眼，榴莲，香蕉，芒果等。如果患者症状加重可遵医嘱服药治疗，平时要多喝水，多休息。

　　做完人流后可以适当的吃水果，比如苹果、猕猴桃、香蕉等。但是要注意不能吃凉性的水果，也不可以吃冰镇的水果，最好吃常温的水果。其次可以多吃富含蛋白质的食物，注意腹部保暖。