缺铁性贫血预防如何做才有效？

　　缺铁性贫血是贫血的一种，其临床表现有四肢乏力、头晕耳鸣、食欲不振、心悸、呼吸急促等。有时还会出现皮肤干燥、吞咽困难、指甲脆弱的情况。建议多补充铁元素，如菠菜、紫菜、猪肉、牛肉等。

　　缺铁性贫血可能是平时食物中的铁摄入不足引起的，也有可能是您月经量过多或是胃十二指肠溃疡等病症导致的，建议您做进一步检查，找到病因后及时治疗。平时适量的多吃些菠菜、蛋黄、猪肝等含铁量较高的食物。

　　这种情况下首先就是要注意平时在饮食上调理，如果贫血情况较严重是需要在医生的指导下服用铁剂的，同时应该多吃点含铁丰富的食物，比如红枣，瘦肉，枸杞、动物肝脏、蛋黄等，还要定期做好复查。

　　在患有了缺铁性贫恤的情况下，如果情况严重的时候才会建议你口服铁剂进行治疗的，在饮食上建议你多吃点含铁丰富的食物，比如瘦肉，蛋类、动物肝脏等，以及青菜、橙子、西蓝花、苹果等富含维生素的食物，促进铁的吸收。

　　你好，缺铁性贫血的人需要多吃补血和铁元素含量丰富的食物。猪肝、猪血、红枣、桂圆等等的食物，含有丰富的铁元素，可以帮助减轻病情。患者在服用铁剂治疗时可以搭配果汁，可以促进铁剂的吸收。

　　孕妇缺铁性贫血建议患者最好去医院找医生进行治疗，医生一般会用一些二价铁来给孕妇补铁，可以通过口服硫酸亚铁来补充，孕妇平时还要吃一些猪肝或者是猪血来进行补铁，平时还要多休息。

　　缺铁性贫血是由于摄入的铁元素不足而导致的贫血，另外也有可能是吸收障碍引起的，建议您积极配合医生治疗，及时的调理过来，避免造成不良影响，口服铁剂治疗，一般在1-2个月左右便可以恢复正常的，平时要注意合理膳食，保证营养均衡，多吃鱼肉、动物肝脏等食物。

　　家长应在医生的指导下给孩子服用铁剂等药物进行治疗。另外，对于添加辅食的宝宝要保证营养均衡，避免挑食的习惯，多吃猪肝、菠菜、鸭血等食物，可以用猪肝和西红柿烧汤喝，这是很好的食补方法，而且效果很明显。

　　缺铁性贫血容易出现全身乏力、皮肤粘膜苍白、心慌、气短等症状，除此之外还会导致腹泻、舌炎。严重者会出现异食癖、以及吞咽困难等。成年人发生严重的缺铁性贫血，还会影响生育功能。

　　可能会影响孩子的生长发育和智力发育，孕妇缺铁，胎儿也会缺铁，铁影响宝宝的记忆力。宝宝的智力发育会受损、记忆力低下。孕妇在日常生活中要注意补充铁元素，多吃富含铁的食物，比如一些动物血，瘦肉，黑木耳等。