胃疼时，可通过调整饮食、保持良好姿势、热敷胃部、按揉穴位、服用药物等方法来缓解，若胃疼持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医。
胃疼可以通过以下方法来缓解：
1.调整饮食：胃疼时，应避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，以免加重胃部不适。可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、米粥、鸡肉等。
2.保持良好的姿势：当胃疼时，应尽量放松身体，避免弯腰或蜷缩身体，以减轻胃部压力。可以选择舒适的坐姿或卧位，让身体得到充分的休息。
3.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部位置，可以促进血液循环，缓解胃部疼痛。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
4.按揉穴位：可以通过按揉内关穴、足三里穴等穴位来缓解胃疼。具体方法是：用手指按压穴位，以感到酸胀为宜，每个穴位按揉1-2分钟。
5.服用药物：如果胃疼较为严重，可以服用一些药物来缓解疼痛，如奥美拉唑、吗丁啉等。但要注意按照医生的建议服用药物，避免滥用药物。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃疼症状，如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，对于一些患有胃部疾病的人群，如胃溃疡、胃炎等，应在医生的指导下进行治疗和饮食调整，避免病情加重。
总之，胃疼是一种常见的症状，如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免胃部受到刺激和损伤。
