健脾养胃吃什么食物好？

　　体内雌激素低会影响身体健康甚至诱发多种疾病。含有雌激素多的食物比较多，大豆类食物，如：黄豆、豆浆、豆腐及各种豆制品等，此外，鸡蛋、新鲜的蜂王浆、西红柿、香菇也含有雌激素。多吃富含维生素D的食物，也有利于保证雌激素分泌的平衡，比如：鱼肝油、牛奶等；多吃富

　　一般来说，如果回奶的话，能吃些韭菜，苦瓜，冬瓜，菠菜，豆芽，花椒，茴香等，这些有回奶的作用。回奶的话，就尽量的少吃些流质性的食物，最好还是用上回奶的药物，这样更快一些，比如口服回奶宝颗粒或溴隐亭。

　　患有妇科炎症性疾病的病人，一般都建议不要吃寒凉性质的食物。多见的性质过于寒凉的食物主要包括：1、各种冷饮、雪糕和冰激凌等，是最需要防止的：这些食物容易造成肠管异常收缩，表现出腹痛的症状。2、螃蟹、苦菜等食物，也属于性质寒凉的食物，患有妇科疾病的女性应该控

　　妇科疾病和其他疾病一样，在患病期间也需要加强营养，补充蛋白质，补充维生素，并且必要的时候要补血，但是对于妇科疾病并不是所有的疾病，饮食都是一样的，比如对于一些炎症性疾病，临床加强营养，提高自身抵抗力，那么可以使炎症尽快吸收，能吃鱼，鸡蛋，瘦肉，水果和青

　　月经量多的女性可以选择一些新鲜的水果和蔬菜的食物，易于消化，易于吸收，还可以选择一些蛋白质丰富的食物，比如鱼类，可以提供优质的蛋白质。还能吃一些羊肉、牛肉、鸡肉等食品，多吃一些豆制品和奶制品。注意卫生勤换洗衣物，不要吃辛辣刺激的食物，防止性生活。注意个

　　得了高血压的病人可以多吃芹菜、菠菜等新鲜蔬菜；在日常生活中，建议病人尽量少吃或者不吃含有高盐、高脂肪的食物，能吃一些豆制品、奶制品以及西瓜等水果；此外，高血压病人一定要做到控制饮食，防止表现出血压波动的情况。1.少吃甚至防止吃一些油腻的食物，饮食要注意清

　　孕妇血压高一般建议清淡点饮食，不要吃得太咸了，也尽量少吃烟腌制品，孕妇血压高一般建议多吃点新鲜的疏菜水果，像苹果，香蕉，梨，莴苣，茄子等等这些水果蔬菜都能吃，因为新鲜的蔬菜水果里面富含丰富的维生素C，可以促进孕妇对铁的吸收。同时孕妇血压高，也建议多吃点

　　高血压疾病病人除了适当的吃一些降血压的药物之外，在饮食选择方面也是需要多加注意的，一般不提倡高血压疾病病人吃一些油脂含量比较高的食物，或者吃一些颜色含量比较高的食物，而且它相反要吃一些低盐低脂的食物，除此之外，高血压疾病病人还需要对味精有一定的控制，一

　　患上高血压可以多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品 如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。选用含镁

　　您这种情况一般要防止辛辣刺激油腻的饮食，您平时要保证血压稳定，保持良好的心态，多吃些水果蔬菜，降血压的食物，还有注意腌制食品，动物内脏不要吃，要低盐低脂饮食，注意控制体重，适当的运动，不要剧烈运动，还有平时要按时服用药物，定期体检，防止熬夜，按时作息。