肠蠕动慢怎么调理？

　　建议你平时可以对腹部进行顺时针按摩，这样能够有效的促进肠道蠕动。慢跑或者是散步也有利于促进消化，建议平时早上可以喝蜂蜜水，饮食方面要吃粗纤维的水果和蔬菜，用益生菌类的药物对于缓解症状也是非常有效的。

　　胃肠蠕动慢建议可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动和促进消化的药物治疗，对于腹部进行顺时针按摩，也可以促进肠胃蠕动。平时要吃清淡易消化的食物，要经常进行活动，不要长时间的坐着。

　　肠胃蠕动慢与自身消化能力有关，需要在日常饮食上做出调整，尽量吃清淡、易消化、膳食纤维丰富的食物，可以有效的促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。也可以通过腹部按摩等，增进肠蠕动，必要时可以服用药物缓解。

　　从你描述的症状看，考虑是功能性便秘，多是因为饮食和排便习惯不良，导致肠蠕动能力下降。由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容

　　肠蠕动过快的人可能是由于紧张、压力大、菌群失调等原因引起的，建议你最好去医院进行详细的检查，找出引起肠蠕动过快的原因，明确诊断后对因治疗。平时要注意饮食清淡，尽量食用易消化的食物，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性的食物。

　　肛门感觉有虫子蠕动可能是痔疮的原因，如果你最近排便不畅，大便的时候有便血，甚至有内容物脱出，就可能是痔疮，患者平时会有肛门瘙痒或者疼痛。如果排除痔疮，可能是寄生虫感染。

　　感觉肛门有虫子蠕动，很有可能是肠道的寄生虫导致的，可以看一下自己的肛周是否存在白色的小虫，比如说蛲虫，这种寄生虫会导致病人出现肛门瘙痒的症状，如果是蛲虫，可以吃甲苯咪唑来治疗。

　　建议每天都定时的上厕所，早上起床喝杯蜂蜜水，饮食一定要清淡，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，如瘦肉、鸡等以及绿叶蔬菜，不要吃油腻和辛辣食物。

　　便秘是指排便减少同时伴有排便困难、大便干结的症状。胃肠蠕动减慢使肠内容物在肠内停留过久从而导致水分被过度吸收，造成大便干结，进一步加重便秘。建议您平时适当增加运动量，注意多摄取含粗纤维的食物。

　　根据你的描述，可以从饮食中进行调理，多吃粗纤维高的食物，如芹菜、燕麦、酸奶、韭菜、香蕉等，可以有效的促进肠道蠕动。此外在生活中，建议你工作劳逸结合，并且养成良好的生活习惯。