降血压的方法有哪些？

　　如果一个人的心率加快之后是可以导致血压增高的，但是两者之间也没有必然的关系，因为血压高了之后不一定就会出现心率增快的现象，建议你要针对于自身的情况积极的治疗调理，规律应用降压药物。

　　血压偏低有可能会导致头晕、乏力、面色苍白等症状，可能会影响你平时的学习或者是工作，嫣红的时候可能会导致晕厥。建议你积极的锻炼身体，提高自己的体质，而且避免熬夜、过度的劳累。

　　一般来说血压135/95mmHg是不正常的。正常收缩压为90~130mmHg，舒张压为60~80mmHg。测量血压前进行剧烈运动、喝热水、泡澡等活动会使血压偏高，建议您定时、定机器测量三天血压，若血压大于130/80mmHg，请您及时去医院，在医生的指导下合理控制血压。

　　老年人血压170比较危险。建议您先口服降压药，然后在家人的陪同下及时到医院输液，观察血压是否降下来。同时多注意休息，保证充足的睡眠，在饮食上要低盐低脂，以更好的控制血压。

　　成人正常血压高压是90-140，低压是60-90。如果三次非同日测得血压均高于此范围就可以初步诊断为高血压。建议患者平时保持饮食清淡，不可吃油腻食物；还需坚持锻炼，降低血液粘稠度。

　　突然血压高有可能是遗传、寒冷刺激、情绪激动、过于劳累、精神压力大、睡眠欠佳、肾上腺疾病导致的。您最好去检查病因，高血压需要在医生的指导下用降血压的药物治疗，平时要多休息，避免劳累。

　　您的表现可能与您长期饮用咖啡、过度劳累或经常熬夜等因素有关。您的症状还可见于兴奋或运动后量血压时。建议您增加休息时间，清淡饮食，多喝温开水，适量锻炼，几天后以平和的心态再测一次。

　　血压低压高建议可以在医生的指导下用钙离子通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂等降血压的药物治疗，饮食方面要吃低脂、低盐、低胆固醇的食物。患者每天食盐的摄入量不能超过两克，患者需要定期对血压进行测量。

　　血压高考虑有可能是遗传、情绪激动、精神紧张、长期抽烟、钠盐摄入过多、大量饮酒、饱和脂肪酸摄入过多、肥胖等原因导致的，建议患者平时要吃清淡易消化的食物，不能吃油腻的和脂肪含量高的食物，每天食盐的摄入量不能超过六克。

　　突然血压高有可能是情绪激动、过于劳累、长时间熬夜、生活压力大、肾上腺疾病导致的。建议患者要多休息，要避免长时间的熬夜，平时要保持心情愉悦，要避免精神压力过大，饮食方面要避免吃刺激性的食物。