吃萝卜的好处与坏处?

叶艳彬 2025-06-28 09:57:59 1

吃萝卜具有补充营养、促进消化、润肺止咳等好处。

萝卜中含有植物蛋白、多种维生素以及叶酸等物质,能够补充机体所需的营养,增强自身体质。

萝卜中含有丰富的膳食纤维素成分,能够刺激肠道蠕动,促进消化。

萝卜性凉,味甘辛,具有润肺止咳的作用,感冒、肺炎等患者可以适当进食。

1、营养不良

2、胃痛

3、胃胀气

萝卜有大量的纤维素,如果长期大量进食,会增加胃肠道负担,容易引起胃胀气的症状。

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