铁观音茶叶功效与作用？

喝铁观音一般不会上火。日常应避免一次性饮用过多铁观音或在睡前饮用铁观音，因为铁观音中含有咖啡因，此物质可刺激交感神经兴奋，从而影响睡眠，对身体造成不良影响。

长期适当饮用铁观音一般不会对身体造成危害，但是如果长期大量饮用，中医认为可能会导致脘腹不适，西医认为可能会造成缺铁性贫血、失眠等危害。对于清香型和浓香型的铁观音，其属于寒性茶水，大量饮用可能会导致脾胃虚寒，出现脘腹冷痛的症状。如果是陈香型或者是炭焙型，则为

一般不存在哪六种人不宜喝铁观音的固定说法，但是失眠人群、胃病患者、营养不良人群等应当避免长期或过量饮用铁观音。铁观音含有咖啡碱，能够使神经中枢兴奋，具有提神醒脑，消除疲劳的作用，如果失眠的人群长期或大量饮用，容易加重失眠症状。铁观音中的茶碱对胃黏膜刺激较大

铁观音茶的功效有提神醒脑、清热降火、美容养颜等。铁观音茶中含有较多的维生素、矿物质、微量元素、儿茶素、植物碱等成分，不仅能够促进胃酸分泌、促进胃肠蠕动、收敛水分等，还能够软化大便，起到润肠通便、缓解便秘的作用。铁观音茶性微寒，能够清除内热、滋阴降火，比较适

铁观音属于半发酵茶类，不宜多喝的原因是因为会引起胃部不适、诱发便秘、影响铁元素吸收等。如果大量饮用铁观音，或者茶水浓度过高，不仅容易稀释胃液，茶水中的物质还会刺激胃黏膜，进而导致胃部出现不适感。铁观音泡的茶水中含有大量的鞣酸，若饮用的同时吃大量高蛋白类食物

铁观音茶是凉性还是热性的，应根据铁观音茶分类来判断。在睡觉之前不建议饮用铁观音茶，以免影响睡眠质量，出现失眠现象。

铁观音属青茶，主要产自福建。长时间饮用铁观音能起到抗衰老、防癌的作用。因其内含儿茶素，维他命e等。此外，对中老年人饮用铁观音，可长时间有效预防动脉硬化、糖尿病等疾病的发生。肥胖人士每日饮用铁观音，可起到减肥健美的作用。还可用铁观音浓茶漱口，还可起到预防牙周

铁观音适合女性喝。铁观音是乌龙茶的一种，属于青茶类，其中含有丰富的维生素、膳食纤维素、蛋白质等营养物质，以及各种微量元素，能够增强体质提高免疫力，可以帮助机体维持酸碱平衡，在一定程度上可以起到抗氧化、抗肿瘤、降低胆固醇、降血压、抗菌等作用，还具有美容养颜、

高血压的患者可以饮用清淡的铁观音茶，但是不能饮用较浓的铁观音茶。茶叶中，含有丰富的茶色素，可以缓解患者血液中的黏稠度和消除疲劳感觉，同时可以降低血压和胆固醇，对高血压患者的身体健康是有一定的好处的。但是浓茶属于刺激性饮品不建议饮用，否则可能会导致患者血管剧

总体来说，铁观音属于凉性，而且加工发酵方式不同，茶性也不太一样，清香型和浓香型发酵程度低，茶性更凉，甚至偏寒，陈香型和炭焙型发酵程度高，茶性不太凉，甚至偏温。总之，茶性偏凉，阳虚体寒湿气重，消化吸收不良，便稀腹泻者，不要喝铁观音，容易影响脾胃肠功能，诱发或