吃了益生菌反而便秘是怎么回事

陈隆典 2025-06-28 11:33:48 1

吃了益生菌反而便秘一般与饮水量不足、肠道菌群紊乱、饮食不当等因素有关。

益生菌有利于促进肠道蠕动,帮助减轻消化不良和排便,但是若服用益生菌时没有摄入足够的水分,可能会使大便干结,造成便秘。

若未存在任何胃肠道不适,擅自服用益生菌可能会破坏肠道菌群平衡,影响大便的排出,从而引起便秘。

若服用益生菌的同时存在不良的饮食习惯,经常进食油腻性食物,可能会降低益生菌的功能,引起便秘。

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