小腿总是抽筋怎么回事?

唐铭 2025-06-28 07:46:45 1

小腿总是抽筋考虑是由于近段时间剧烈运动导致,剧烈运动会导致腿部的肌肉过度疲劳,体内的钙离子也会急剧减少,从而出现腿抽筋的症状。其次,长时间保持同一姿势不动,导致局部血液循环不通畅,使肌肉长时间处于放松的状态,也会引起这种症状。此外,体内缺乏微量元素、过度劳累、肿瘤等因素,也会引起小腿经常抽筋。患者在日常饮食上可以多吃含钙的食物,如牛奶、豆制品、骨头汤等。

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