月经期间可以吃鱼胶吗?

张青 2025-06-28 02:48:39 1

女性在月经来潮后可以适当食用鱼胶。鱼胶是常见的食物,其中含有蛋白质、微量元素等营养物质,具有很好的保健效果,适当食用具有滋阴养颜、补肾、补气血、去除体内寒气等功效。若是月经期间出现痛经、月经量偏少等现象,适当吃点鱼胶,还具有缓解疼痛、促进月经血排出等好处,但不宜多吃。在月经期间饮食上要以清淡、有营养为主,并做好保暖措施,以免影响到正常月经周期。

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