运动后可以泡脚吗？

强直性脊柱炎患者可通过小燕飞、五点支撑、游泳等运动缓解疾病症状。2、五点支撑：患者屈膝仰卧使头部、双肘、足跟为支点支撑身体，并尽量抬高骨盆使腰背部尽量悬空，通过规范锻炼可以有效增强腰背部肌肉。3、游泳：患者通过适当的蛙泳、仰泳等游泳训练可以利用水的浮力使颈背

运动后适当的进食一般不会变的更胖。因为机体在运动以后体内的能量被大量消耗，并且此时处于低功能的状态，进食富含优质蛋白质或者碳水化合物类的食物不仅可以有效的补充身体的能量，而且不会长胖。但是如果运动的时间较短或者在运动后进食大量高热量的食物，便很容易导致热量

运动完拉肚子不是好事，一般与胃肠道功能紊乱有关，如果运动时腹部受到凉气的刺激，就容易引起腹泻等不适症状。如果患者进食完立即进行剧烈运动，还会影响食物的消化和吸收，增加胃肠道的负担，引起消化不良等情况，最终出现腹泻等现象。如果患者反复出现上述症状，应该加以重

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病，能否做运动要根据情况判断。患者日常要注意监测病情，发现不适症状后及时就医，还要养成良好的生活方式，清淡饮食，规律作息。

运动后皮肤痒通常考虑是胆碱能性荨麻疹的情况，主要是由于患者在运动后，使皮肤局部中心体温升高，使胆碱能神经冲动，并释放出乙酰胆碱，作用于肥大细胞所致。通常患者会出现细小、极痒，甚至刺痛的风团，但会在数分钟以及数小时后消退，大多患者在去除诱因后，即可恢复。患者

排卵期运动后出血通常采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法处理。2、药物治疗：针对一般治疗无法得到缓解或出血量较大的患者，通常采取止血药物，比如酚磺乙胺、止血芳酸、维生素K1等进行治疗。3、手术治疗：针对药物治疗无法得到缓解或者并其他严重疾病者，通常采取手术去

备孕排卵期可以适当运动。正常情况下，女性若在备孕，且处于排卵期，也是能够适当运动的，运动不仅不会对备孕产生影响，还能够促进体内的新陈代谢，提高身体素质，有利于成功受孕。可通过慢跑、蹬单车、健美操、仰卧起坐等运动方式，提高体质。除此之外，排卵期可隔天安排一次

儿童打完疫苗可以轻度运动，但避免剧烈运动。儿童打完疫苗后，建议保证充足的休息时间，避免挤压或用手多处触碰注射部位，以免引起注射部位感染，避免进食辛辣、刺激、生冷的食物，如辣条、火锅、烧烤、冰雪糕等，以免影响疫苗的作用。

儿童打完疫苗可以适量运动，但是不能进行过于激烈的运动。儿童在打完疫苗后24小时内要保持接种部位干燥，不要接触污水或揉搓局部，以免造成感染。平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，保持饮食清淡，多饮水，避免食用辛辣刺激的食物。

刚运动完时尽量不要吃东西，休息三十到六十分钟后可以开始进食。刚运动完时，人体较多的血液会积聚在毛细血管、肌肉组织内，胃肠道供血相对较少，此时进食会加重胃肠道负担。运动后的饮食尽量以易消化、低热量为主，不能吃烧烤、火锅、蛋糕等食物，否则不利于体重的控制，而且