男人精子质量差的表现在颜色、酸碱度、形态、不孕等方面,具体如下:
在正常情况下,精子的颜色是灰白色的,如果长时间的不射精会呈现淡蓝色,精子存活率低的颜色可能会更淡。
正常男性精液的酸碱度是呈现弱碱性的,ph在7`8.5之间。精液过酸或者过碱都有可能影响到精子的代谢,也是造成精子质量差的原因。
一般情况下,男性的精液呈液体,排出后很快变成粘稠胶冻状半流体,5~30分钟后变成液体,30分钟后还没有液化,可能出现精子成活率低的现象。
在有正常规律性生活,没有采取避孕措施,也没有分居,并且女性的生殖系统检查正常的情况下,会因为男性精子质量差出现不孕的现象。
患者在平时可以适当的锻炼,控制体重,体重在标准范围内可以提高精子质量。尽量不要吸烟、喝酒,会使精子质量下降。还可以通过食物的营养来提高精子质量,从食物中摄入镁、精氨酸、钙等元素,比如吃海参、墨鱼、豆制品、紫菜等食物。