淮山的功效有哪些?

沈达荣 2025-06-28 03:42:55 1

1、有健脾益胃、促进消化、促进胃肠蠕动的作用,对于食欲不振、便秘、积食、腹胀等病症可以起到缓解作用。2、淮山药具有安神静心、缓解疲劳、补中益气的作用,可以有效缓解患者失眠、气虚、焦虑等症状。3、具有温补肾阳、固肾益精的功效,对于肾虚引起的头发发白、尿频、尿急、腰膝酸软等病症可以起到缓解效果。日常生活中,可以加入小米熬粥食用,也可以制成当归淮山猪蹄汤、淮山赤小豆鲫鱼汤、淮山芡实粥等食物食用。

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