孕中期可吃什么营养品?

罗丽丽 2025-06-26 17:42:33 1

在怀孕中期,胎儿对营养的需求比较大,在饮食上就要合理搭配,最近是瓜果成熟的季节,能吃新鲜的黄瓜,西红柿甜瓜等,它们吃了不仅有美容养颜的功效,还可以开胃助消化,吃清淡易消化的,黑木耳和鸡蛋以及豆制品也不错,对于比较难消化的肉制品以及海鲜要少吃。

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