孕妇贫血怎么食补？

首先，缺铁性贫血患者需要注意选择一些颜色比较鲜艳的蔬菜以及水果，包括菠菜、芹菜以及西兰花，还有秋葵以及其他的绿叶蔬菜等等；水果方面，建议选择荔枝以及樱桃，还有马蹄、火龙果、百香果、橘子、橙子等等。其次，患者需要注意适当多摄入一些动物内脏，包括猪肝、羊肝、牛

缺铁性贫血的病人，平时可以多吃含铁较多的食物，如动物血、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、牛奶等。也可以多吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子等，来促进铁更好的吸收。如果缺铁性贫血较为严重，建议去正规医院血液内科就诊，在专科医生的指导下制定相应的治疗方案。

缺铁性贫血食补通常可以多吃一些菠菜，芹菜，牛奶以及动物的内脏和鸡蛋等等，上述食物对治疗和改善缺铁性贫血都有很好的效果。缺铁性贫血通常由于慢性失血以及营养不良导致的，可以在医生的建议下口服治疗贫血的药物，通常需要治疗三-六个月左右，配合中医中药进行辩证治疗效

贫血食补可以多吃一些动物的肝脏，比如说鸡肝、猪肝、鸭肝，也能吃一些动物的血液，比如猪血、鸭血，这些食物里边的铁含量是非常高的，对于缺铁性的贫血是有一定的效果的。在表现出贫血症状后，可以在医生的指导下服用一些补血的药物来进行治疗，也需要补充一些含铁元素较高的

病人表现出贫血的病症，建议最好先进行检查，明确具体的情况，可以经过药物和膳食联合调理，血红蛋白所需的原料为铁和蛋白质，饮食上多吃补铁的动物肝肾脏，瘦肉，蛋黄，海带，黑芝麻，黑木耳。也能吃一些补气血的药物。

贫血食补吃含有微量元素较高的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、草莓、火龙果等。这些水果里面含有丰富的维生素成分，并且含有大量的钙铁磷等微量元素，能够补充人体所需营养，也能提高铁吸收率。在治疗期间最好不要吃碱性食物，同时也不可以喝豆浆、浓茶、咖啡等。

贫血的孩子要注意观察是什么原因所造成的贫血，营养性贫血缺铁所造成的，完善血常规的检查，注意营养。注意不偏食，不挑食，均衡营养，对营养吸收是有帮助的，注意观察宝宝的消化功能。

黄体功能不足是可以经过食物补充的，针对于孕酮缺少不明显的情况下可以适当食补。多吃豆制品有效补充，比如黄豆，黑豆，豆浆。同时还需要结合药物补充，一般调理三个月左右复查。如果治疗有效孕酮可以逐渐改变，尤其是备孕阶段需要等孕酮值逐渐恢复后再备孕为宜。

贫血的时候可以多吃一些红枣，香菇，木耳，海带，菠菜，瘦肉，牛肉或者是羊肉，同时要多吃一些动物的肝脏，这些食物里所富含的营养是比较丰富的，同时也能够缓解贫血的情况。孩子的贫血大多都是由于营养不良所造成的，而且营养不良的时候也会造成缺铁性贫血或者是巨幼红细胞性

锌是人体所必需的一种微量元素，如果孩子缺锌后，想经过食补来进行调理，可以多吃一些动物的肝脏、牛奶、海带、大虾、坚果、禽蛋、瘦肉等食物。如果宝宝缺锌比较严重，除了食补以外，还要经过服用补锌的药物来进行治疗。此外，家长还要经常带宝宝到户外晒晒太阳，以及让宝宝经