走路多了膝盖疼怎么办？

冻得膝盖疼的方法是注意保暖，一定要把膝关节的地方进行保养，减缓膝关节表现出退行性的病变或者是创伤性的关节炎，能够保护患肢的功能，平时一定要防止膝关节表现出过度的负荷，也要防止在寒冷的天气外出，一定要多穿一件衣服，可以选择局部的按摩热敷或者是烤电理疗来进行功

打羽毛球后表现出膝关节疼痛时，首先应考虑到剧烈运动前热身运动不足，可能会导致关节剧烈运动过程中拉伸导致损伤，然后可能会表现出疼痛现象。疼痛发生后，你可以将毛巾在热水中浸泡一段时间，然后敷在膝盖上。这可以延缓肌肉收缩，加速血液循环，因此有助于缓解膝盖疼痛。此

打篮球造成膝关节的疼痛，正常有以下几点原因：1、髌韧带的牵拉性损伤，2、髌骨软骨炎，3、半月板撕裂性损伤，4、膝关节内侧和外侧副韧带的损伤，5、肱四头肌损伤和股部肌群损伤。临床上最多见的是髌韧带损伤，轻微损伤可以经过红花油、活络油等外用药物涂抹患处，或热敷、微

平常可以多吃一些蹄筋类的食物，对我们的膝盖比较有好处，例如猪蹄，牛蹄，鸡脚等。建议平常要适量的运动锻炼，每天建议抽30分钟左右的时间来进行运动锻炼，运动前一定要做好热身运动，而且建议最好佩戴护膝，可以保护好膝盖。平常应当尽量防止爬山坡上楼梯，这些都有可能会造

建议去医院查腰椎核磁，考虑是腰椎间盘突出症，此外膝关节应当也有滑膜炎，就是膝关节内滑膜水肿，和你产后过早下地活动，可以外用膏药，建议近期减少活动，防止剧烈运动，如爬山，跑步等，可以口服洛索洛芬胶囊局部热敷，万通筋骨贴，有一定作用。

由于新生儿的生理性现象造成，新生儿刚出生的时候大脑神经系统发育没有完善，因此就会造成肌肉暂时性的张力过高，就会造成新生儿膝盖伸不直。由于新生儿患有脑性瘫痪造成的症状，如果新生儿有围生产期不良因素造成大脑的损伤，会造成新生儿表现出脑性瘫痪。

根据你描述的问题来说，造成儿童膝盖疼痛的原因很多：第一，明确了解有无外伤史，外伤以后可以造成膝关节周围骨质和软组织的损伤，造成疼痛。第二，感染性疾病，如风湿性关节炎、化脓性关节炎、结核等，都可以造成膝盖周围红肿热痛，关节积液，活动出受限。第三，骨肿瘤的疾病

20岁每次走路走多了，膝盖会疼，正常是行走时间大大超过平时走路时间，大腿及小腿肌肉力量耗竭，无法对膝关节提供足够的保护，造成关节面磨损加重，因此造成膝关节疼痛症状。平时应加强下肢肌肉力量训练，如靠墙静蹲，负重深蹲，动感单车，抗阻力练习等，为膝关节稳定性提供有

膝盖表现出粉碎性骨折，正常需要三个月到半年左右的时间才能够正常走路。若是粉碎性骨折得到了手术治疗，而且固定是比较牢固的，一般术后的早期可以做膝关节的功能锻炼。这种情况恢复是比较快的，最快三个月就能够正常走路。但是如果骨折采取的是保守治疗，正常必须要六周左右

您是左侧髌骨骨折，做了髌骨骨折切开复位内固定和韧带修补手术，目前术后两个多月了，只能弯曲到90度，说明您锻炼的不是很好。骨折术后功能的恢复主要靠锻炼，没有其他捷径的，建议您平时应每天泡热水澡，然后做膝关节主被动屈伸活动锻炼，效果会好些，必要时到医院康复科就诊