生发最好的方法？

头顶头发少，注意以下几点。第一，养成良好的生活习惯，不要熬夜，放松心态，释放压力。第二，适当的吃枸杞子、黑豆、瘦肉、纯奶、鱼虾以及新鲜蔬菜、水果等，补充各类营养成分。第三，每天晚上用生姜涂抹头顶，并按摩，以促进局部血液循环，加速新陈代谢，有助于生发。第四，

剃光头未必对生发有帮助的，生发的方法也有所不同，要看是哪种原因造成的脱发，然后再对症治疗。脱发的因素有：1、雄激素性脱发是因为毛囊对雄激素敏感造成的，口服胱氨酸片、维生素B6治疗，男性可以口服非那雄胺片，外用米诺地尔酊。2、遗传性脱发、疤痕性脱发，用药物治疗效

生姜水洗发治疗脱发的病症，有一定的效果。但是并不是所有的脱发的病症，使用本法就可以达到治愈的目的。生姜水有杀菌作用，对于头皮真菌性的感染造成的脱发的病症，使用本法可以收到比较好的效果。若是属于其他的原因造成者，其作用不是明显。如果血虚或是肾虚造成的脱发，则

使用生姜擦头皮，确实对生发会有一定的效果，这是因为生姜擦头皮可以促进头部血液循环，对血液循环不良造成的脱发有一定的缓解效果；还有使用生姜对于生理性的脱发、产后脱发、斑秃等毛囊完好的脱发会有一定的作用；但是若是脂溢性脱发、雄性激素性脱发等病人，使用生姜擦头皮

1.姜片：将生生姜切成片，涂擦掉发位置的头发，直到头发有发烫感，此类方式对斑秃功效甚好。2.枸杞：枸杞可以补肾壮阳提精，补血补气安眠，推动身体血夜的循环系统，是防脱生发的灵丹妙药。3.若此肾亏导致的掉发，能够用枸杞、茅香、干梨子相互磨好汤粉，放水做成药粒，每日服

生发最有效的方法，应当是经过调节饮食、头部按摩、养成良好生活作息习惯的方式进行，饮食中应当进食些富含黑色素、维生素、蛋白质等物质的食物，包括黑芝麻、何首乌、黑木耳等；平时还要按时修剪头发。

掉头发的原因和营养有关，和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段

首先如果表现出了脱发的情况，说明头皮表现出了炎症，因为皮肤本身出油比较多，因此就应当在生活中，多吃一些富含维生素比较多的瓜果蔬菜等。由于目前加班比较严重，因此长期的熬夜加班也会造成脱发的发生。再一个就是免疫力的降低，因此增加免疫力，多锻炼，少熬夜，保持一个

吃黑芝麻是可以生发的，黑芝麻的提取物能增强b16黑素瘤细胞中的黑色素生成，对细胞增殖，黑色素生成和酪氨酸酶活性均有激活的作用。黑芝麻还能促进黑色素的合成，有让白头发变黑的功效。而且，黑芝麻富含头发所需要的卵磷脂，蛋白质，维他命e，亚油酸等营养成分。黑芝麻具有补

生姜可以起到生发的辅助作用。生姜可以刺激局部的头皮充血，使血液循环加速，会让毛发和毛囊有更好和更丰富的营养，促进毛发的生长。生姜中含有姜辣素，姜辣素可以激活细胞。生姜也具有刺激新陈代谢的作用，可以刺激毛囊活跃。可以使用生姜擦拭头皮，头皮擦出热感之后停止，能