骑自行车后膝盖疼痛？

深蹲的时候膝盖响可能是膝盖周围的肌腱弹拨造成的，属于正常的现象，病人不需要过于担心。也可能是半月板被损伤造成的。还可能是外力冲击，造成髌骨软骨发生损伤造成的。此外，严重的骨关节炎也可能会造成病人深蹲时膝盖发出响声。若是半月板损伤或者髌骨软骨损伤造成的，建议

考虑是长时间劳累造成的关节软骨或是滑囊受损，膝关节的退行性病变。这种病主要表现为发病缓慢，会表现出膝关节活动时疼痛，初起疼痛为发作性，后为持续性，劳累后加重。建议尽早去正规医院诊治。平时饮食营养均衡，注意休息，适度的体能锻炼，有助于身体健康。

上楼梯时，膝关节周围的疼痛最多见的疾病就是髌骨软化症和髌股关节炎，主要是由于膝关节长时间慢性反复的积累性损伤和退行性变，造成髌股关节软骨面发生磨损、退变、剥脱甚至游离和缺损，严重时可以造成软骨下骨的囊性变，以及软骨下骨质的硬化，软骨下骨质的非正常摩擦，可以

上楼梯表现出膝盖声响，属于日常生活中多见的一种现象，如果不是经常性的表现出响声，或者是不伴有表现出疼痛，肿胀，活动受到限制等表现的发生，都属于正常现象。可以是由于半月板损伤，甚至是半月板的撕裂所导致。表现出这种症状需要去医院拍X光片来确诊。因为膝关节如果有

膝盖后窝筋疼首先要考虑可能是由于膝关节退化造成的骨性关节炎造成的疼痛。膝关节的退化指的是膝关节的半月板、膝关节的韧带以及膝关节的滑膜、滑囊的结构，发生了功能下降的表现。保持良好的休息，减少负重活动，尤其是膝关节过度屈曲的活动，如爬楼梯，爬山等。平时同时注意

青少年蹲下站起膝盖响但不疼，有一部分的青少年也有同样的问题，这可能是生理的正常现象，不用担心。但如果响并且伴有着疼痛，就可能为关节处有损伤导致的。建议到医院拍片检查了解详细病因。

病人如果有天气变化的影响可能就是风湿性质的疾病造成的，如果无关，建议就诊于骨科，了解有无关节损伤。建议病人要注意休息，防止劳累，要保证一定的休息时间，积极配合医生进行治疗。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，避免耽误病情。

这种可能是由于劳累导致的，这几天可以暂且休息几天，不要过于劳累，可以拿热毛巾热敷局部来缓解症状。最近这段时间不要过于劳累，可以拿热毛巾热敷局部，也可以配合针灸推拿来缓解症状，这几天注意休息。

首先，平时多注意锻炼，尽可能多走路。二、体重太胖，要多注意减肥，因为太重身体的所有关节都会受到影响。第三，锻炼时注意伸展，左右移动。跑步、跳绳等大型运动时，应当提前热身。第四，平时走路时注意走路姿势，尽量防止爬楼梯。五、冬天天气冷，要注意保护膝关节，正常骑

考虑是跑步造成的膝关节软组织损伤。一般建议要进一步检查，排除韧带、半月板等的损伤。如果排除了严重损伤，可以对症使用一些活血化瘀的中药结合止痛药物进行治疗。建议病人最好是先去附近的门诊或者是医院就诊，请医生诊断清楚病因后再做进一步治疗。