来月经可以吃苦瓜吗？

桑叶苦瓜茶比较适合糖尿病病人服用，有利于降低血糖，保护胰腺的功能。在苦瓜中含有类黄酮物质，桑叶中有脱氧野尻霉素，这两者结合，就会形成喜胰清糖素，能够降低空腹血糖，还能够降低餐后血糖，因此有利于血糖的控制。不过，若是脾胃虚弱的病人，不提倡喝桑叶苦瓜茶。

苦瓜生吃的话，确实有一定的减肥作用，生吃苦瓜减肥的方法：1，苦瓜可以作为凉拌，可以将苦瓜切成丝，放入食盐或者是食醋进行凉拌，也可以放入少量的糖。2，可以把苦瓜洗干净，然后加入蜂蜜榨汁喝，既可以减肥，又可以美容养颜。因为苦瓜中含有非常丰富的维生素，纤维素，而含

对大部分女性来说，减肥可以说是长远的事，为了达到瘦身的目的，许多女性都会采用各种减肥方法，其中，苦瓜减肥法受到了许多女性的青睐，苦瓜虽然有苦味，但却有很好的减肥效果，既可生吃，又可和绿茶一起泡茶喝，效果也不错。

苦瓜是有一定辅助减肥功效的，因为苦瓜的热量非常低，营养价值也非常高，我们每天能喝一些苦瓜泡的水就可以达到减肥的目的，因为苦瓜可以帮助消化，还能使毒素排出体外，同时它还可以将体内多余的脂肪排出，此外苦瓜还有清热解毒的功效，常吃苦瓜还可以养颜嫩肤。

月经期一般不可以苦瓜。因为苦瓜是一种性凉的食物，食用会造成腹痛、腹泻、痛经等症状，严重的还会造成月经期延长，因此使得月经周期紊乱。建议经期的女性饮食以清淡温性的为主，还要注意个人卫生，保持足够的休息。

女性在来月经期间当然能吃苦瓜，因为苦瓜虽然有清热降火的作用，但是苦瓜只是单纯的普通食物，一般不会影响月经血的排除，同时也不会造成痛经等不适现象，因此在月经期间是可以正常吃苦瓜，而且对于月经期有便秘的女性，反而更适合吃苦瓜。

苦瓜适合减肥，热量超低，还能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收！

苦瓜减肥有一定的效果，但是单靠苦瓜来减肥并不能达到完美的瘦身效果。饮食也要出去注意做好搭配才行，比如可以多吃一些粗粮，因为粗粮里面不仅有丰富的营养，而且还不会造成人体发胖的情况发生，比如燕麦、玉米等，这些都是非常不错的，而且在平时也不可以食用太多的甜食，尤

用苦瓜汁来进行减肥肯定是不行的，想要减肥的饮食方面一定要合理搭配，猪肉，牛肉，羊肉等肉类食物最好不要吃，此外零食也是不可以食用的，特别是含糖量比较高的食物最好不要吃，平时可以多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如豆芽，豆角，胡萝卜，西红柿，芹菜，大白菜，小白菜等等

糖尿患者能吃苦瓜。苦瓜属于蔬菜类食物，富含维生素、微量元素等营养成分，对人体健康十分有益，有避免动脉粥样硬化、提高机体免疫力等作用。而且苦瓜还具有降糖、降脂、去火解毒、美白养颜的功效，是适合糖尿患者进食的蔬菜。虽说苦瓜对调节血糖有好处，但它不能代替药物，控