小孩子不长个子是什么原因？

女生长个子的年龄阶段有很多，在骨骺线没有愈合以前，一直都可以长个，长个子的最佳年龄在11-13岁左右，人的生长发育大概有这样的规律，出生时50cm，第一年长的最快，可以长25cm，2-12岁的孩子成长公式是年龄7+75。青春期的时候女孩子还可以长高25cm左右，因此在骨骺线没有愈

孩子想长高要保证有充足的运动、要有充足的睡眠。很多孩子在保证了这两个的前提下，还有第三个方面，就是有充足的营养成分供应。打个比方，如果有足够的生长激素，但是没有长高的原材料，那个子也长不高，就好像工地上有设备可以盖房子，但是没有砖和水泥，自然也盖不成房子。

个子矮想要长高，首先要保证充足的睡眠，大多数骨骼增长发育都是在夜间进行的，因此如果睡眠不好，可能就会长不高，其次是要注意尽量减少接触电子产品，饮食均衡摄入足够的营养，为骨骼发育提供营养，最重要的还有一点就是要运动，保持足够的运动量可以促进骨骼的发育。

小儿个子矮小需明确是否符合矮小症的诊断标准。身高低于正常健康儿童平均身高的2个标准差以上，或者低于正常儿童生长曲线第3百分位点者称为矮小症，对满足以上条件者，都应分析原因并了解母亲孕期围生期喂养和疾病等表现。结合体格检查和实验室检查进行综合分析和鉴别诊断。因

首先可以先做骨龄的检查，如果孩子的个子矮小。如果比他年龄骨骼还小，增长空间就会比较大，不用担心。如果它年龄的骨骼相当或者大于年龄，就要注意了查下原因，要是生长激素缺乏，要及时给予生长激素的治疗。若是和同龄，同性别，同种族的孩子相比，身高在b300分以下，就需要

孩子的个子小于同龄同性别的儿童时，首先判断矮小的程度，也可以请儿保的医生帮助评估一下。正常三周岁之前的宝宝身高增长不良，和饮食、喂养方式密切相关，这时试着纠正不良的饮食习惯、增强喂养，保证宝宝能量、营养素的摄入。同时鼓励宝宝多活动、多到户外运动运动。

平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分可提高钙的含量，再积极运动锻炼，如跳高或引体向上等，注意休息和保持心情愉悦。

长个子除了遗传外，最快的治疗方法有3点：第1、就是注意休息，良好的睡眠可以保证生长激素的分泌，如果长时间熬夜是影响生长发育特别在11点之前一定要睡觉，这是生长激素分泌才比较旺盛，能够促进长高；第2、可以进行比较好的有氧锻炼，这种锻炼可以加强骨骼的生长，促进肌肉

小孩长个子的最佳年龄是在小孩的青春期，此时是生长发育的年龄阶段，也是长个子较快的时间。所以在这个年龄阶段时，一定要注意饮食的营养应全面均衡，荤素搭配合理，不要挑食，少给小孩吃些零食、甜食及一些高热量的食物，需要多吃新鲜的蔬菜、水果，应坚持锻炼身体，以及充足

在生长时间的孩子，饮食要遵循营养全面、合理膳食的原则。每天要摄入足够的主食、肉类以及蔬菜水果，对于孩子身高方面，可以多吃一些富含钙质的食物，比如虾米、骨头汤等等。此外想让孩子个子长得高，不能只注重饮食方面，还要注意平时保证充足的睡眠，并且要适量进行体育锻炼