吃什么排毒？

清肠排毒方法:1、早上起床后喝一杯水，既能补水，又能促进毒素排泄。二要多吃水果、蔬菜等碱性食物，少吃肉类、精粉食品、咖啡、甜食等酸性食物。维持体内酸碱平衡，有利于排毒。三是定期进行有氧运动，如慢跑，打球，瑜珈等。

排毒养颜胶囊实际上是由多种中药组成的，而且这些中药成分具有显著的润肠通便作用，因此在月经期间能吃排毒养颜胶囊，这是因为女性在月经期间胃肠蠕动减慢，因此也容易表现出便秘，因此吃排毒养颜胶囊反而有助于排便。和此同时，排毒养颜胶囊对女性月经没有任何不良影响。

排毒养颜胶囊可以祛痘，因为排毒养颜胶囊的主要作用是能够起到益气活血，也有助于通便排毒的作用，能够有效的促进体内的毒素进行代谢排出体外，而痘痘可能是因体内堆积的毒素过多造成的症状，因此排毒养颜胶囊可能会起到一定的治疗效果。建议平时饮食也要以清淡，没有刺激的食

女人来月经不是所谓的排毒，这是子宫的内膜在卵巢有规律的分泌雌激素的刺激下，造成的子宫的内膜脱落，然后造成的阴道的出血，这都是正常的。来月经是特殊的生理阶段，这在来月经的时候，除了要注意保暖，饮食上也要防止寒凉的，刺激性的食物，防止造成月经的血流出的不顺畅造

去火排毒祛痘的茶：一是具有清心润肺作用的桃花百合茶，可用于治疗痤疮、粉刺；二是具有解毒作用的菊花茶，可祛痘痘痕；三是连翘以及菊花茶，具有清热解毒的功效，可用于治疗上火造成的粉刺；四是车前夏枯草茶，可改善粉刺的肤质。

病人可以在平时多吃点含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡肉、鱼肉、豆制品以及鸡蛋等都能起到养肝护肝的功效。同时新鲜的水果蔬菜，可以及时补充机体中的维生素和纤维素，能够增强病人的肝细胞的代谢能力，因此促进胃肠道的消化和吸收。

生活中有很多食物能够帮助人们达到排毒养肝的作用，比如说人们经常吃的大枣，很多人对它的了解是它能够活血，其实坚持吃大枣不仅能够改变我们的气色，同时还能够保肝护肝，抑制肝炎病毒；其次还能吃柠檬，柠檬不仅能够平补肝肾，同时它还有防毒解毒的功能；除此之外，在冬季要

肝脏是人体非常重要的消化器官，同时它是人体生化反应和物质代谢的场所。它能够分泌胆汁经过胆管进入肠道，参和消化，因此肝脏也是排毒解毒的重要器官。饮食上应当吃容易消化吸收的食物，对肝功能影响比较小的食物。忌讳吃高脂肪、高蛋白、高胆固醇的食物，忌讳暴饮暴食，忌讳

春季从季节上来讲是养肝、护肝的最好的季节，因为春天春气生发，和肝在五行中属木的属性是非常的吻合的，春季护肝需要注意以下几点：1、要保证正常的作息和充分的睡眠时间，因为睡眠是养肝、护肝最重要的一个环节，只有在睡眠当中才能最好的发挥肝的解毒作用，并且肝脏在夜间

肝脏如果排毒不好有可能会表现出口干、口苦、烦躁、易怒、乏力、厌油、恶心、食欲不佳、消瘦等表现，严重的也有可能会表现出眼黄、尿黄、皮肤黄、肝掌、蜘蛛痣、腹壁静脉曲张、大量的腹水、脾肿大、脾功能亢进、呕血、黑便等表现，更严重的还有可能会表现出嗜睡、昏迷、肝性脑