气血虚的表现有哪些？

调理气虚血虚的情况应当多吃些补血益气的东西，首先建议服用红枣，因为红枣中含有丰富的铁元素，能起到很好的补血补气的作用。还可以适当的吃一些生姜红糖，生姜红糖不仅有补气补血的作用，而且还能清除寒气，使身体的抵抗力能增强。除此之外，多吃些高蛋白的东西，这样能加强

产后气血虚弱，有怕风，怕冷，潮热虚汗，体倦乏力，心悸气短，头晕眼花，腰膝酸软的表现，影响产妇的生活，建议食疗调理。可以选用大枣益母汤、当归红糖蛋、归芪红枣鸡等药膳，有很好的补气养血的作用。也可以应用黄芪，当归，川芎，熟地，党参，白芍，茯苓，白术，益母草，炙

心血虚失眠的患者需要根据医生的指导使用阿胶、当归、党参、黄芪、大枣、桑葚等的中药或者乌鸡白凤丸、八珍丸等中成药进行治疗。患者平时应该多进食补气养血的食物，例如牛羊肉、银耳、动物内脏、樱桃、草莓等，但是不宜进食过多。患者还需要稳定心态，消除焦虑、烦躁、紧张等

气血虚可能是脾胃虚弱引起的，脾胃不好的人无法将摄入的水谷精微转化为气血，时间长会导致血虚。有的人慢性失血或者因为外伤大出血，导致血虚。有的人饮食结构不合理或者食欲不振，进食量减少，摄入的水谷精微过少，生化无源，时间长也会导致血虚。先天禀赋不足或者后天久病不

气虚血虚也就是气血不足，病人会表现出面色苍白、乏力、毛发枯萎等表现。平时需要服用一些补气血的药物，例如黄芪颗粒。其次，还需要多吃山药、红枣、桂圆、红豆、动物肝脏、牛羊肉等食物，促进红细胞生成。

气血是人体生命活动最基本的营养成分，脾胃为气血生化之源，在中医上来说，以色补色，红色食物具有补血的功效，健脾胃的药物有助于气血生化有源。常用的食物有红枣，红皮花生米，瘦肉猪肝，羊血，猪血，红糖，西红柿，草莓，桂圆，荔枝等。常用的药膳有当归，黄芪，党参炖乌鸡

血虚风燥就是指病人由于气虚而造成生风的症状。血虚风燥由两部分组成：血虚是指病人患有一些慢性的虚劳性疾病，平时会表现出慢性出血或者是出血过多的情况；风噪则是指风和燥一起侵袭人体，给人体带去不舒服的症状。建议病人尽早到医院进行治疗，在治疗期间，病人不要吃辛辣刺

气血虚弱可以经过饮食和药物来调节。平时应当多吃一些营养价值高的食物，如肉、蛋、蔬菜和一些猪血。同时也可以服用一些益气养血的药物，如益气养血口服液、复方阿胶浆、复方阿胶明胶糖浆、人参归脾丸、十全大补丸等。如果气血虚弱比较严重，可以适当口服一些汤剂进行治疗，效

气血虚可以用四君子汤，人参10克、白术10克、茯苓15克、炙甘草15克，加水煎汤服用，早晚各一袋，1天2次，饭后服用，半个月为一疗程。也可以用中成药玉屏风颗粒，1天3次，1次一袋，餐后服用。补中益气丸1天2次，一次一丸。参芪片1次4片，1天3次。当归补血口服液，1次一支，1天

很多时候这种情况和自己的肠胃功能紊乱，有很大的关系，最好还是多注意劳逸结合注意饮食习惯不要吃太油炸油腻辛辣刺激的食物，主要以清淡的食物为主，尽可能地，可以考虑口服一些药物的治疗，常用的，双歧杆菌胶囊，匹维溴铵。