气虚体寒怎么调理？

肺气虚中医上讲多是由于寒温不适、过度劳累和熬夜、久咳伤肺、情致所伤、外感邪气等原因造成的。肺气虚可以经过服用些中成药来进行治疗，例如人参保肺丸、玉屏风颗粒等；也可以服用些补肺益气的中药来进行调理。此外饮食上可以多吃些营养丰富的食物；生活上要注意休息、适当的

肾气虚和肾阳虚可以经过症状来进行区别；肾阳虚的主要症状有神疲乏力、四肢冰凉、面色发白、腰膝酸软、畏寒怕冷、男性阳痿早泄、女性宫寒不孕、痛经、身体浮肿等。肾气虚的主要症状有倦怠乏力、气短乏力、自汗、男性滑精早泄、女性闭经、月经不调、失眠健忘、视力减退等。

如果让大部分人来分清气虚，血虚，脾虚，肾虚的话，的确是特别不容易。因此如果身体表现出了一些不适的状况，这个时候最好还是去医院让医生好好看一看，医生，只要经过诊断就能够分辨出具体的状况。比如平常比较怕冷，可能有肾虚。

气虚血虚中医上讲造成的原因有很多；主要是由于慢性失血、过度劳累和熬夜、情志失调、饮食不规律、先天体质虚弱、身体久病慢病等原因所造成的。可以经过服用些中成药来进行治疗，例如气血和胶囊、十全大补丸、归脾丸等；也可以经过中医根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药

气虚感冒一般会造成病人表现出身上发热，并且会造成头晕或者头晕目眩，身体酸痛，鼻塞流鼻涕，并且容易表现出困倦疲乏感，而且可能还会表现出不喜欢说话，懒得动。多数可能还会表现出舌苔薄白，脉浮。气虚感冒的发生，多数是因为卫气不固，被外在风邪感染造成。在治疗上一般主

中医上讲气虚可以经过服用些药物配合中医理疗来进行调理。可以服用的药物主要有玉屏风散、补中益气丸、黄芪颗粒等；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。还可以配合中医的理疗来进行治疗，例如针灸、推拿、按摩等。此外生活上要注意休息、适

脾气虚能吃大枣，大枣有补中益气、养血安神的作用，可用于治疗脾气虚弱，形体消瘦、倦怠没有什么力气、食少便溏等。还可治血虚面色萎黄，心悸失眠者。还可食用山药，山药能补肺、脾、肾三脏，还能养胃，生津，对于脾虚没有什么力气便溏有显著作用，可以将山药和小米熬粥食用。

根据描述，如果表现出脾胃气虚气滞，这种情况正常可以考虑用健脾益胃的方法来进行调理，经常用到的中成药，会有参苓白术散，补中益气汤，柴胡舒肝散等等，建议病人找医生就诊后用药。建议在医生指导下进行。

女子气虚可使用西洋参、党参、红参等参类以及黄芪、茯苓、白术、山药等具有补气作用的药物，此外还可以多食用牛羊肉、鸡肉、鲤鱼、鲫鱼等食物，都对补气具有很好的作用，同时还可使用中药进行治疗。

男人气虚可以多吃补气的食物，可选用小米、大米、扁豆、菜花、红薯、牛肉、兔肉、鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。还可选用补气药膳调养身体，可以经常食用。而且还可以起到补中益气，健脾胃的效果。要遵守规律的作息时间，防止过程度劳作而耗伤脾气，也要防止性生活过