男人补气虚吃什么？

气虚是临床上非常多见的，对于气虚的发生对人体有很多的危害，常常会造成乏力气短、心慌以及其他一些相关的症状，气虚具体是怎么造成的大致有以下几个方面。第一，慢性疾病长时间不愈是造成气虚的主要原因，比如脑血管疾病长时间卧床的病人会表现出气虚的情况，此外，对于慢性

气虚就是脏腑功能减低的表现，五脏六腑都可以造成气虚。比如肺主气司呼吸，肺气虚就表现为气短乏力，少气懒言，咳嗽，咳痰，喘憋或者是出汗，容易感冒。脾为气血生化之源，脾气虚会表现出食少纳呆，疲乏无力，腹胀，便溏或者是便秘，面色无华，形体消瘦。心主血脉、主神明，心

气虚的症状表现是身体乏力、少气懒言、面色苍白，但是每个脏腑的气虚症状又有所不同，若是脾气虚可有腹胀肠鸣、饮食减少、大便不调。若是肾气虚可有腰膝酸软、头晕耳鸣、小便频数、阳萎早泻的症状。若是心气虚可用心悸气短、失眠多梦、健忘。若是肺气虚可有咳嗽，咳痰。如果有

肺气虚的调理方法有以下几种：第一种，日常生活中，可以经过不断的向外呼气锻炼肺活量，长时间坚持就可以提升身体的体质，改善肺气虚的症状；第二种，多见的运动例如跑步、俯卧撑等都可以增加肺活量，调理肺气虚；第三种，日常生活中可以用食疗的方法调理肺气虚，可以多吃一些

病人的症状若是医生帮忙诊断的，医生有责任为病人开具中药来服用治疗症状，若是病人自己诊断的，那么这个诊断可能不够全面或者准确，若是阴虚的话，可以服用六味地黄丸来缓解症状，若是气虚的话，可以服用人参归脾丸来缓解症状。注意休息，不要熬夜，规律作息，养成良好生活习

既有阴虚又有气虚，统称叫气阴两虚。对于气阴两虚的情况，可以口服一些补气养阴的药物，临床上经常用生脉饮进行治疗，药物组成有党参、麦冬、五味子或者是人参、麦冬、五味子等。生脉饮对于温病后期或者是久病体虚等造成的气阴两伤，都有很好的效果。此外，也可以每天用西洋参

脾气虚能吃大枣，大枣有补中益气、养血安神的作用，可用于治疗脾气虚弱，形体消瘦、倦怠没有什么力气、食少便溏等。还可治血虚面色萎黄，心悸失眠者。还可食用山药，山药能补肺、脾、肾三脏，还能养胃，生津，对于脾虚没有什么力气便溏有显著作用，可以将山药和小米熬粥食用。

男人气虚可以多吃补气的食物，可选用小米、大米、扁豆、菜花、红薯、牛肉、兔肉、鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。还可选用补气药膳调养身体，可以经常食用。而且还可以起到补中益气，健脾胃的效果。要遵守规律的作息时间，防止过程度劳作而耗伤脾气，也要防止性生活过

气虚型便秘主要是大肠的传输能力表现出异常，造成大便排出不顺利，排便的间歇延长，或虽然排便的间歇不长，但大便很干，排出困难，这属于一种功能性的便秘。多见于老年人，随着年龄的增长，身体的机能逐渐降低，肠道的蠕动速度减慢，当表现出脾肺气虚，就会造成大便的传输能力

孕妇气虚主要是经过食疗的方式进行调理，因为饮食调理的安全性比较高，而且副作用是特别低的。建议在生活中可以多吃一些大枣，猪肝，山药进行食疗，可以达到补气养血，调理身体的功效。其次也可以用一些中药黄芪煲汤，可以达到补气的功效。如果长期身体状况比较差，也可能对胎